リスニングパートで難しいといわれてる3，4のパートですが、
公式問題集やTOEIC受験本に先読みが薦められています（選択肢を先に読む）。
TOEICの点数を上げたい方はぜひ使用してください！！
僕は今まで3回のテストにおいて、このやり方は使ったことがないですが。。。
まぁ、人によりますが僕はそんなに器用な人間ではないので、できないだけです。
テストのためではなく、根本的に英語を延ばしたい方は使わない方がいいかもしれません。
実際の会話シーンでは、選択肢など存在しないですから。
リスニング力を根本的に上げたい方は SPEAKING力 です。
http://jp.youtube.com/watch?v=r091P0nwSfA
僕は今これを使って、上げています。↑↑
上げているというか、好きなだけです。
結構、楽しみながらできるんでいいですよ。
あ、お勧めの本を紹介させていただきます。
新TOEIC TEST完全攻略模試 宮野 智靖、Dean W. Sotherden、 木村 ゆみ
これは、そこそこ難しいですが単語も覚えることができていいですよ。