川遊びデビュー♪

夫婦危機から夫婦仲も人生も大逆転を叶える!!
ゆきです💕

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こんにちは

みなさん夏休みはどんな場所へ

お出かけに行きましたか？

まだまだ人が多い場所は怖いですが

子供がいるとどうにか

お外遊びをさせたいですよね

先日自宅から車で1時間ほどの距離にある

養老渓谷

という川に行ってきました

3歳の息子は初川遊び

靴を脱いで

恐る恐る魚を捕まえていましたー！

息子が産まれてからほぼ外出が難しい

世の中になったので

こういう自然の遊びなども

なかなかさせてあげる機会がありませんでした

ここは秋になると紅葉スポットで

人がたくさん集まるのですが

今の時期はちょうど人も少なく

穴場でした

息子を川遊びデビューさせて

あげられてよかったです♡

秋はお出かけしやすい季節ですよね
みなさんは何か計画などありますか？

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3人ワンオペ育児 やめたら楽になったこと

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こんにちは

私は1人目を出産した時から

3人目を育てている今までずっと

ほぼワンオペ育児をしています

主人はもともと泊まり勤務のあるお仕事

さらに数年前まで単身赴任をしていました

ワンオペ育児は当たり前となっていますが

最初は何かと頑張っていました

食事は3食手作り！

早寝早起きをさせる！

勉強はしっかり見てあげる！

寝る前の本の読み聞かせは絶対！

などなど

一人でも手抜きをしないママ

完璧なママ

を目指し頑張っていたのだと思います

みなさんも同じような方は

多いのではないでしょうか？

結局、ママの負担って大きいですよね

思うようにいかない育児…

イライラばかりの毎日…

いつしか私は疲れてしまっていました

そんなある日

疲れすぎて食事は近所のスーパーでお惣菜を買い

勉強勉強とガミガミ言わず

子供たちとテレビを見ながら

ゆっくりした夜を過ごしていたのです

そしたらなんと子供たちの笑顔が多いこと多いこと

そして私は楽なこと楽なこと

もちろん人は易きに流れやすいもの

でも笑顔があふれる時間ほど

幸せなものはないなと思ったのです

それからの私はほどほどに

自分の考えを緩め

子供たちと楽しい時間を過ごすことを

優先にしてきました

今日は私が

やめたら楽になったこと

をご紹介しますね♡

毎日手作り料理

気づけば一日中キッチンに

いる気がしませんか？

朝は前日の残り物

夜はたまにはお惣菜や外食など

料理を頑張りすぎないようにしましょう！

楽しく食事をすることが

一番大事ですからね

きっちりした時間管理

何時に●●のような

キチキチスケジュールでは

疲れてしまいますね

余裕を持つことも大事ですが

特に時間を決めすぎず

ゆったり過ごすようにしましょう

掃除をがんばる

多少家が汚れていても

ひどくない限り病気にはなりません

頑張りすぎないようにしましょう

私は掃除をしなくてもいいように

物は最小限に

お片付け箱を用意

など部屋が散らからないよう工夫しています

早く寝かそうとする

寝かしつけ後の自分の時間が

楽しみすぎて早く寝かせることに

よく力が入っていました

でもそういう時に限って寝てくれない～

なのでママも寝ちゃおうという気持ちで

穏やかに寝かしつけをするようにしています♡

細かいことを気にする

子供が食べ物をこぼす

部屋を汚す

毎日イライラ…していました

多少のことは大丈夫！

それよりその時の子供の

気持ちを考えて他のことは

気にしないようにしましょう

なかなかいつも頑張っていることを

手放すのって勇気がいりますよね

でも一度やめてしまえば

案外楽になります

ママが笑顔でいることが

子供たちは一番嬉しいことですもんね

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子育て 疲れた時にやること3選

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こんにちは

やっと夏休みが終わりましたね～

世の中のママさんたち本当に

お疲れ様でした

せっかくの子供との時間楽しむぞーと

思ってはいたものの、

体と心は思うようにいかず

毎日イライラ…

なんて日も多かったかな

みなさんはそんな時どんな方法で

イライラ解消や前向きになれることをしていますか？

今日は私が子育てに疲れた時に

していることを3つご紹介しますね♡

①頭の整理

自分の思っていることを
ノートに書き出すワークをしています

最初はめんどくさそうに思えますが

やってみるとあら不思議

自分の気持ちと向き合え

自分でも気づいていなかった

自分の感情に気づくことがあります

そしてその感情と向き合うことで

頭の中がすっきりとして

また新たに頑張れるようになりますよ♡

②体を休める

疲れたと感じたら

寝なくても横になるようにしています

もちろん忙しい毎日

そんな時間さえ取れないこともあります

そんな時はテーブルで少し横になったり

ストレッチしたり

とにかく体を労わるように心がけています

体からのサインを見逃さないように

したいですね♡

③一人になる

これが一番難しいことかもしれません

一日を振り返っても一人になる時間って

ほぼない…

けど無理やり取りましょう！

トイレでもよし！

お風呂でもよし！

あえて時間を取るのは難しいので

日常生活の中で少しでも
自分がホッとできる時間を作るように

しましょうね♡

毎日みんな
精一杯頑張っています！
無理せずいきましょう

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不安を取るか不満を取るか

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こんにちは

みなさんは人生において

不安と不満

どちらを選びますか？

私はこれまで不満ばかり口にしていました

不満＞不安

＜会社員をしていて＞

お給料に不満

仕事内容に不満

＜ワンオペをしていて＞

自分ばかり大変という不満

自分時間がないことへの不満

でも

安定した会社員でいることで

収入の不安

将来の不安

仕事がなくなることへの不安

などはありませんでした

そして今起業活動中の私は

不安＞不満

自分のビジネスが作れるだろうかという不安

収入を得ることができるだろうかという不安

家族に認めてもらえるだろうかという不安

以前と比べてビックリするくらい不満はありません

なぜなら自分の人生を自分で作っている

感覚があるからです

これは今までにはない初めて味わう感覚

人それぞれ幸せの基準や考え方は違うと思います！

けど

不満ばかりの人生より

不安を取っても自分で作っていく人生

の方が素敵じゃないですか！？

私はまだまだ修行中ですが

自分の満足のいく生き方をして

その姿を子供たちに見てもらいたいなと思っています

子供たちにも

自分で切り開いていく人生を歩んでほしいから

不安を取り除く方法

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こんにちは

みなさん毎日過ごす中で

不安になることありますか？

ないよって人の方が少ないかなと思います

私も起業活動を始めたころは

毎日不安になっていました

収入の不安

仕事の不安

心の不安

でも

不安を取り除くマインドセットを知ってからは

ほとんど不安になることはありません

  不安を取り除く方法

それは

行動すること

人って

手が止まっている

行動していない

こういう時に不安になるものです

もし不安がきそうだなと前兆を感じたら

すぐに行動してみましょう！

私も自分の先行きが不安だと感じそうになったら

SNSの発信を続ける

メンターに相談する

テストでサービスを出してみる

など行動するようにしています

不安になるのは

行動した後で良くないですか？

打つ手は無限にあります

まずは動いてみましょう

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