酢味噌和え
クレソン、春菊、うど、春菊、
にんじん、レタス、わかめ。
海老入り豆腐だんご、材料。
今日もニラをつかってます。
茶碗蒸しの材料。
三つ葉
揚げてる最中の豆腐（大豆）の香り、
たまりません。
余計な調味料使ってませんから。
パセリ（３～５月）。
カルシウム・ビタミンB２（傷んだ髪に）。
鉄（貧血に）
ビタミンK（骨の強化に）
ビタミンC（みずみずしい肌に）
お寿司に炒りごまを。
春菊を生で、酢味噌で、どうぞ。
酢味噌。
たくさんつくって瓶に入れ、
毎朝、新鮮な野菜を和えて、どうぞ！
パンでもごはんでもOKです。
