心配無用

心がドキドキと
不安に感じる事があると、

暇さえ有れば、
その事ばかり考えてしまいがち。

意識してなくても、
気付くと
その事に心も頭も
占領されている…

そんな時あるある！！

悶々と考える事は、
『百害あって一利なし』
の意見に私は賛成なので、

ぐっ！と無理矢理、
思考内容の変更を
オススメします。

慣れないうちは、
なかなか思考の変更が
上手くいかず、

すぐに
『悶々モード』
に戻ってしまいます。

それでも、
その都度
強制変更を頑張ります。

思考回路の変更は、
車の運転と同じく

『訓練』により
可能なので、

そのうち
『悶々モード』からの、
路線変更が
スムーズになり、

ドキドキが少しずつ、マシになって
日々過ごし易く
なっていくから。


実のところ、
私はまだまだ
修行が足りないようです。