先月買った靴が大活躍！
昨日は歌いすぎで喉が疲労してました
今朝は、声ガサガサ…
ファルセットがきれいに出ない！
あ～疲労してます
声が疲れている時は
・あんパン
・リンゴ
を食すにかぎる！(笑)
あんパンは先輩テノールの受け売り
リンゴは色々調べてみた結果
まあ、疲労にはクエン酸が入っている食べ物がいいんでしょうね。
そういえば、2004年頃に
9○3（くえんさん）
というスポーツドリンクがあって
疲れた身体にいいなぁと思っていたのですが
消えちゃいましたね
今はだいぶ回復したのでこれから軽くストレッチします。
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