認知療法を試すことになりました臨床心理士さんと2回面談して色々話をして認知療法を試すことになりました大野先生が作った書き込み可能な本を使ってぼちぼちやっていく感じだと思います本はすでに買ったのでとりあえずの宿題は内容を読んでくることこれなら通勤の隙間時間でできるな✌️せっかく今後の方針がきまったのに仕事や会議の都合で次のカウンセリングまで4週間空いちゃうのが残念😢まぁ焦っても仕方ないかな
