電気刺激から逃れる方法も
実はあるのに
その方法を探すことさえしなくなる
（かなり端折った説明になってますが）
学習性無力感
これは犬の実験だけど
この説明を読んでいて
私の事ではないかと思った
いわゆる報連相のため
上司のところに行く
かなりの高確率で
いま忙しいから後にして
と言われる
また時間を置いて
時には日を改めて
上司のところに行くと
同じく忙しいという返事
これを
空気が読めない自分のせいだと思った
状況を理解出来ない自分の
配慮が足らないからだと思った
そして私の話は価値がないから
聞いてくれないんだと思った
更に私に価値が無いから
聞いてくれないんだと思った
そこから
「お前なんか会社にいらない早く辞めろ」
というメッセージを勝手に（？）
受け取り続けた
って今は考えてます
冷静に振り返ると
代替え案も提案しない
（何時ならOKとか、いつなら大丈夫とか）
上司はクソだな
そしてOKな時間を確認させないくらい
話かけると席を立ってどこかに向かう
電話に手を伸ばすなど
態度でも「邪魔」と表現していた
上司の問題だったのでは
ふむ😕
話をするタイミングが
見つからず
困っていると誰かに相談すれば
良かった
なんでも自分のせいにしてたら
いけないね
カウンセリングで
冷静に客観的に状況を把握して
「もうダメだ」とならず
解決への選択肢があることを
諦めずに淡々と探せるように
なれば
「お前なんかいらない」から
立ち直れるかな