どうしても楽が出来なくて
明らかに自分より楽そうな人からの
頼まれごとも断れなくて
自分をギリギリまで追い込んで
出来ればまだマシだけど
そんなギリギリの状況で
何とか出来はしたけど
上手く出来てなかったりすると
「役立たず」と自分を責めた続けて
他に意識を向けることが出来ず
ずーっとひたすら責め続ける
それがもう20年ぐらい続いてたから
思い切って心療内科に行ってみた
大中小で表現したら
小スッキリぐらいではあるけど
しばらく定期的に
診察してもらう事になった
サポーターを得た感じで
ちょっと楽になった✌️
もっと早く受診すれば良かったかも