ダイエット宣言！7.31

ダイエット宣言したものの…

何から始めりゃイイやら…

とりあえず、自分を知る事を

帰宅後、下着姿が基本。

体重…77.7kg。

誕生日までマイナス５kgなんて言っちゃった勇気だけでも評価いただけません？

炭水化物減らして飲む量を減らそかな。

もちろん飲んで帰ったあとの、ラーメンと麦茶茶漬けとポテチはやめよう。

ま、地道にやるか

南海キャンディーズの○里も出来たんや。

やってみる