こんにちは、hopper-kです！！！
だいぶ忙しい日々が続き・・・なんてのは、ウソですww
ただ、更新の手が遠のいていただけ♪♪♪
さて、そんなこんなしているうちに、
春の運動会シーズンがやってきましたね！
うちのチビ（小学４年）も、今週末の運動会に向け、
ひそかに闘志を燃やしています♪♪
今年は応援団にも参加し、朝練のため
いつもより３０分早く登校しています。
その応援団と同じくらい楽しみにしているのが
８０m競争です。
おねえ（現在中三）と同じく走る競技は大好き！
てなわけで、１等賞を狙うために
特訓をしてほしいと母親から命令が下り（笑）、
先日公園で指導してきました。
といっても、たったの３分間！
幾ら何でも、３分間はないでしょ？？？
ウルトラマンじゃないんだから（笑）
でも、れっきとした事実なんですよ！！
で、息子が走るのは、第４レーン。
第４コーナーって、一見走りにくいようにも思われがちです。
何と言っても、アウトコースなので。
しかし、じつはそうとも言い切れないのです！！！
以下に、ちらっとアウトコースのメリットをまとめますね。
＜アウトコースのメリット＞
・ カーブがいちばん緩やかなので、体の傾斜（左側）が最も軽くて済む。
・ 他の競争者とのレベルがほぼ同じであれば、カーブを抜けるまで
横の存在を気にせず走れる。
要は、どう解釈するか！でもあるのですが、
少なくとも、思いっきり走れるレーンであることは、確かなのです！
さらに、もう一つ、大きなポイントがあります。
それは、
・「カーブの傾斜を見極める」こと。
小学校のトラックって、たいてい小さいですよね。
ということは、内側になればなるほど、走りが厳しくなるのです。
息子の小学校も、例に漏れず１周１５０mほどの
小さなトラックです。
その点も考慮に入れました。
ということで、本番１週間前の日曜日、
母親に促されて息子と一緒に公園に練習に行った私は、
つぎのように息子にレクチャーしました。
❶「カーブに入ってもかまわず思い切り走れ！」
❷「カーブでの体の傾斜は気にしなくていいよ！！」
❸「直線に入ったらゴールテープだけ見て走り抜けろ！！！」
もともとおねえと一緒で走るフォームのきれいな子なので、
頭が揺れないように、とか、飛び跳ねるなよ！とか
基本的なアドバイスはしなくてもすでに飲み込んでいます。
あと、足の回転を上げる基礎的なトレーニングも
春休みから折を見て続けていました。
（詳しくは次回お伝えします）
前提としては、このフォームチェックと基礎トレーニング
という要素があることは確かですが、
直前なら上記❶❷❸の３つだけでも、
効果は得られると考えています。
息子の場合、これで２回くらいトライアルして
問題なかったので、終了！！！
練習時間、たったの３分でした（笑）
そのあと、息子は公園に来た悪ガキ仲間たちと
ブランコで靴飛ばししてましたwwwww
（あぶねえだろ！！！）
で、結果はどうなったか。。。
それは次回の、お楽しみ！！！
（引っ張るかwww）
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