8月13日(日)有志タッチフット@戸田公園、8月19日(土)金田レフェリー&幸奈さん結婚式

お疲れ様です。蟹江です。

13日(日)のタッチフットは参加出来ず申し訳ありませんでした。

噂によると竜史さんが、浩平さんの次男をぶち抜いたらしいです。

試合でも見たいですね。

今日は楕制輪でもお世話になっている金田レフェリーと幸奈さんの結婚式がありました。

披露宴では平林レフェリーが乾杯のスピーチを行い、余興ではノッコさんと坂ちゃん、福山雅治が登場するという非常に豪華なパーティーでした。

僕はスカルファッ、関根さんと同じテーブルでしたが、何故かボーイさんにファーストバイトを強要して、ちゃっかり厳重注意&出禁になってました。

金ちゃん、幸奈さん、末永くお幸せに！

8月6日有志タッチフット＠戸田公園

お疲れ様です。

夏は生きていくのが辛い。

岩崎です。

8月6日は戸田公園にて、有志によるタッチフットを行いました。

連日の猛暑にもかかわらず、多くの方がお見えになってました！

タッチフットは自体はとても楽しかったですが、

私、人生で初めて熱中症になりました。

なんなんですかね、あの独特な感覚。

最初は息が上がってるだけだと思ったんですが、

だんだんクラクラしてきて、気持ち悪くなってきてと・・・。

調べてみたら熱中症は以下の原因でなるらしいですよ！

①環境による要因(気温が高い、湿度が高いetc)

②身体的な要因  (体調が悪い、肥満etc)

③行動による要因(激しい運動、長時間の炎天下での作業etc)

対策としては、生理食塩水(0.9％の食塩水)を補給することだそうです。

大量の水を飲むだけでは、体内の塩分濃度が低下して逆に症状が悪化するんですって！

なので皆さん、熱い日の練習にはポカリスエットといったスポーツドリンクを、

持参しましょう！(大塚製薬のステマではありません)

それでは、まだまだ暑い日が続きますが、張り切っていきましょう！

せーの、ダセワの輪！

7月29日(土) ビーチラグビー@平塚

こんにちは坪倉です。

今回は平塚にビーチラグビーの大会に参加してきました。

後藤キャプテンをはじめとして、前もって準備を進めていただいた先輩方ありがとうございました！

試合の結果は2戦とも実質勝ちでした(笑)

本当に最後まで楽しかったです！

せーのダセワの輪！

7月23日有志タッチフット

ブログ更新が遅れてすいません。　木下です。

ブログ更新させていただきます。

練習内容は…

・タッチフット

・ビーチ練習

でした。

小雨降る中、良い練習ができたと思います。

私はビーチ本番参加できませんが、参加される方は昼も夜も頑張ってください。

参加者

菊池さん、りゅーじ、こうへーさん、ゆうやさん、太一さん、高田さん、ごっちゃん

真理ちゃん、冬室さん（初参加！）、ノリさん（from オリバーズ）、木下家

７月１６日タッチフット&ビーチラグビー@戸田公園

皆様軽くお久しぶりです。ゆうや(小さい方)です。

4月30日の練習で肉離れしてから2ヶ月半、やっと復帰出来ました。復帰初日かつ、あまり走ってなかった割にはなかなか良く動けたかな。。

また、公式戦では戦力になれずに申し訳ありません。
35歳でのラグビー復帰から半年以上経ちましたが、怪我で休んでいる期間の方が下手すりゃ長いかも…くらいの状況でした。現実は甘くない…

と言う事で、現在、ウェイトトレーニングでカラダ作りを進めています。
僕は今まで筋トレはまともにやった事がありませんでした。
なんてったって地味でキツくて楽しくない。
でもそうも言ってられない、やらなきゃヤバいからやる。
どうせやるなら効率的に正しい事をやろうという事で、調べに調べた結果、北島氏という方の提唱する方法で5月頭から頑張っています。

…筋トレにハマりました。いや、マジで楽しいです。楽しいというか気持ちいい。
本番セット後は叫びたくなるほどアドレナリンがでて、その後のパンプでメチャクチャな充実感。
これなら今後も続けていけそうです。というか今までやっねなかったのがもったいない。
(スクワットはキツすぎるためちょっと嫌になってますが)

難点はプロテインにかかるお金と、下手に買って家に届こうものなら嫁さんがブチギレるというところでしょうか。

筋トレ(ワークアウトと言います)が嫌いな人もこれなら絶対続けられますよ！興味がある方がいれば今度簡単に説明させていただきます。


さてさて、今週はタッチフットを中心に、後半は軽くビーチの練習をしました。
デフェンスはポイントから5m下がる、というルールでやったのですが、それがキツいし意識しなきゃいけなくて、なんだか気持ち良かったです。
5m下がれてないシーンがたっぷりあったので、皆さんちゃんと意識しましょう。こういう細かい練習で意識しておけば、試合にも通じると思います。

ビーチの練習では、ザクッとルールをおさらいした後、1つ攻め手を確認しました。

<ザクッとルール>
・ポイントは股出し(この役目の人をスナッパーと言う)。ハーフはスナッパーから1m以上離れた位置でボールを受けなければならない。(スナッパーは1m以上放らなければならない)
・タッチ5回で攻守交代
・5回の攻撃の間に1回だけフロントパスができる。
・フロントパスは肩より上から
・ボールが落ちたら攻守交代(弾かれても交代)
・ハーフがタッチされたら攻守交代
<確認した攻め手>
ショートフロントパスでスイーパーとの2対1を狙う。

僕は10年ほどビーチに出ていませんが、当時はディフェンスが難しかった気がします。
例えば2人以上レシーバーが前に出た時の対処として、前4人のディフェンス(ゾーン)を1〜4と決めて、スイーパーの指示で下げさせるなど、攻めだけでなく守りも細かい決め事を作ってたのを思い出します。

…まぁ、次回はビーチ練習ですので、みんなで思い出しながら楽しんでやりましょう！