今日はかなり禁欲的な食生活を意識したので
一昨日の体重に戻せた
間食はやはり避けなければならない
明日の朝までは液体だけを口に入れよう
冬季五輪のＫ君は
服装もダメ、謝罪会見もダメ、競技の結果もダメで
弁護のしようがなくなった
帰国後のバッシングは避けられないだろう
どうやら慈善活動もしてたようだが
１つの汚点で全て帳消し
謝罪会見の悪さはボクシングのＫ親子並だ
０．５ｋｇだけどもうリバウンドしてしまった
朝食を少なめにして空腹感に耐え切れなかったのが
いけなかったかな
つい間食してしまった
２０分ほどウォーキングしてきたが
それだけで取り戻せただろうか
また明日の朝の計測が不安
不眠症の薬を処方されているのに
変な夢を見た
幽霊が出てくる夢だ
縁起悪い
４８時間以上０．５kg減を保てた
１週間で０．５ｋｇ減ってくれるだけでもありがたい
体重計ダイエット
根気と分析力が必要
世間はオリンピックの話題１色だ
当たり前か
上村愛子選手は残念な結果だった
４年に１回しかないオリンピック
メダル の欲しかった気持ちがとても伝わった
私の挫折感とシンクロしてしまって
部外者であっても同情と言うのか気持ちを共有せずにはいられない
オリンピックの光と影