イヴ

今日はクリスマスイヴですね～(^^)


皆さん楽しく過ごしてるでしょうか？


クリスマス最高↑


の人や、


なんでクリスマスなんかあるんや(｀へ´)


って人。


自分はあまり気にせず平凡な日でした！


朝から軽くランニングして、キャッチボールして。


午後からはトレーニング！

イヴにまさかの下半身。。

スクワットは２２０ｋｇ

デッドリフトは２００ｋｇでしました。


あと諸々。


まだオフのトレーニングはありますが、


とりあえずここまでは予想以上でした(^^)


１ヶ月半くらいで大分強くなりました(^^)v


食生活の方も昨年より無駄なく、無理なく考えながら食べれてるので充実してます！


摂ってるサプリメントのラインナップ、タイミングも昨年とはガラッと変わりましたし


各サプリメントに効果を実感してます。


しかし、実際の所もっと時間が欲しいのが本音。。


ちょっとオフが足りないなぁ。


でも仕方ないですね(^^;


まぁ変な感じになりましたが、


皆さんにとっていいクリスマスになることを祈ってます！