昨日キャッチボールを始めた、と書きましたが。
肩の状態凄くいいです(^^)
例年はオフシーズンに入ってから最低１ヶ月ノースロー、肩のインナーマッスルのトレーニングもほとんどやらずウエイトトレーニングだけしていたのを、
一週間に３回弱２０ｍくらいの距離で遊び程度のキャッチボール、肩のトレーニングも定期的にしていたので投げはじめの「引っかかり感」がないです。
この「引っかかり感」は非常に不快なんでないのは嬉しい。
去年はこの「引っかかり感」が投げはじめから２週間経っても取れず苦労しました。
だから最初から気持ちよくキャッチボール出来るのは余計に嬉しいですね。
これからも焦らず調整していきます(^^)
肩の状態凄くいいです(^^)
例年はオフシーズンに入ってから最低１ヶ月ノースロー、肩のインナーマッスルのトレーニングもほとんどやらずウエイトトレーニングだけしていたのを、
一週間に３回弱２０ｍくらいの距離で遊び程度のキャッチボール、肩のトレーニングも定期的にしていたので投げはじめの「引っかかり感」がないです。
この「引っかかり感」は非常に不快なんでないのは嬉しい。
去年はこの「引っかかり感」が投げはじめから２週間経っても取れず苦労しました。
だから最初から気持ちよくキャッチボール出来るのは余計に嬉しいですね。
これからも焦らず調整していきます(^^)