８月～

昨日から８月に入りました！


暑い日々が続いているんで、熱中症などには気をつけてくださいね！


こまめに水分を取りましょう。


僕は昨日、一昨日と炎天下の中たくさん走りました。。


メチャ暑かった～


炎天下の中のハードなランニングは危険やなとつくづく思いました(^^;)


皆さんも気をつけてくださいね。