今日の練習は軽めでした(^-^)
中距離走があったけどウエイトはなし。
みんな体バリバリやしね(^^;)
さて、今の所の成果ですが…
ダースと野上は体重増を目指すため、ウエイトと食事（タンパク質を中心に食いまくり）＋サプリメントをしっかり取るのを目的にしてます。
今の所、
ダース（1月5日79.6kg→1月10日82.3kg）素晴らしい。
野上（1月5日68.6kg→1月9日69.9kg）こっちも順調。
ダースは84kg、野上は72kgを目指して貰ってます。
田中もピッチングのメカニズムをちょっとずつ理解してきて、いい方向に向かってます。
みんなで日々進歩してますよ(^^)
さて今日の晩飯は田中とダースが作るモツ鍋！！
楽しみやなぁ(笑)
中距離走があったけどウエイトはなし。
みんな体バリバリやしね(^^;)
さて、今の所の成果ですが…
ダースと野上は体重増を目指すため、ウエイトと食事（タンパク質を中心に食いまくり）＋サプリメントをしっかり取るのを目的にしてます。
今の所、
ダース（1月5日79.6kg→1月10日82.3kg）素晴らしい。
野上（1月5日68.6kg→1月9日69.9kg）こっちも順調。
ダースは84kg、野上は72kgを目指して貰ってます。
田中もピッチングのメカニズムをちょっとずつ理解してきて、いい方向に向かってます。
みんなで日々進歩してますよ(^^)
さて今日の晩飯は田中とダースが作るモツ鍋！！
楽しみやなぁ(笑)