先週はヒプノセラピー講座受講の日でした。

講座は残すところあと一回。

【思い込み】の話しになり、まさに最近のわたしのことです。

仲良しの人が毎年、お誕生日おめでとうのメッセージをくれるけど、自分は毎回その人の誕生日にメッセージを贈ることを忘れてしまう、でも今年は忘れずにメッセージ贈ったというお話しがあり。

【よかったですね、その方やっとむくわれましたね。】

わたしは少し、自分のことのように嬉しくなりそう言いました。

でもその発言に「え？」

キョトンとされてしまいました。

【それはあなたの思いであって、その人はそう思っているか、わからないのでは？】

　　　　　え…

実はわたしは同じように、友人に毎年メッセージを贈る側をやっていました。

そして、

毎年、ほぼ誰もわたしの誕生日にメッセージよこさなくて毎回ガッカリしていました。

あとから思い出しましたが、わたしの誕生日は7月、夏休み入ってすぐくらいなんです。学校で当日おめでとうを言われることは無いわけで。

なんかずっとそれが寂しかったのかもしれないですね。

メッセージが欲しくて仲のいい友人たちにおめでとうメッセージしていたわけではないけど、全然反応が無いのも寂しかったのだと思います。

いつの間にか、

「わたしは毎回メッセージ贈ってるのに！どうしてわたしにはくれないの？

わたしのこと無視してるの？」

みたいな思いに変わっていたのかもしれない。

そう、

【どうせわたしなんか相手にされない】

どうせわたしなんかモードに入るクセ❗

これ、自分でまわりに壁を作っていたんですよね。

勝手に相手に期待して、それを押し付けていたことになるということ。

【どうせ相手にされない】

【どうせ言っても無駄】

【どうせわたしだけ置いていかれる】

【どうせわたしは(仲間に)まぜてもらえない】

わたしのインナーチャイルドの寂しさのスイッチの一つは、そこでした。

【それって本当ですか？】

　　　　　と、

どうせわたしなんかモードに入る前に、自分自身に問いかける意識をしよう。

話してみたら、全部思い込みだったなんて笑い話しだけど、20年間も大事に？抱えてモヤモヤして暮らしてきたことは馬鹿げているし、あとどれくらい一緒にいられるかなとか思う前に、そんなもの一蹴したほうがいいと思ったのでした。

ヒプノセラピー講座での気付き