2023年になってからもう3ヶ月目に突入～🌸

昨日今日と、暑いくらいの陽気。

桜も今月中に花開いてしまいそうです。

3月20日までに2キロ落とす目標ですが、1キロ落ちては戻りの繰り返し。

そりゃあ、「明日こそは」を繰り返して先延ばしにしていたら、変わるわけないですよね😵💦

なんだかんだ食べてるし。

あまり動かないし？

JOYLICA さんのVOICY(ボイシー)を聞いているんですが、昨日だったかな？

「つい先延ばしにしてしまう原因と対策」というお話しで。

ダイエットのこととか例にあげてたんですが、まさに私のことだ❗と。

具体的にどうなりたいか？

どうしたいか？

ダイエットしたらどうなりたいか？

どうありたいか、的なものがはっきりしていないから、まあ、明日からでいいや、となってるわけです。

以前、シンクロニシティカードを習っているときに、自分に実践したのてすが、

カードに何を質問するか？で、

「どうやったら痩せられるか？」

というような質問をしました。

すると先生に、

「どうやったらというか、やせたらどうなりたいですか？どんな自分でいたいですか？」

というようなことを聞かれたんですね。

わたしは

何も答えられず。

しばらく考えて、やせて健康になる。

と答えたら、

「健康になって何をしたいですか？」

とまた、聞かれ。

わたしはまた何も答えられず。

しばらく考えて、やせて健康になって、神社めぐりとか、山登りとか、旅行とかしたい。

と答えました。

まあ、シンクロニシティカードについてはまたいずれ書きますが、要するに、意志がそこに無いし、意識もしてないという自分に出会ったのです。

しかもその時は、それに気付きもしてなくて。

わたしは、ここしばらく落ちていた感じがしていたけど。

(力が湧かない、湧いても続かない)

Voicyをきいてハッとしました。

というか、ヤバい、という感じかな。

ぬくぬくと、いつまでもお布団から出たくない自分

だらだらと、インスタながめたりテレビドラマみたり

そう、こないだ🤣大笑いしたけどインスタの筋トレとかダンスとかトレーニングしてる動画みて自分もやった気になって満足してる

うっかり本当にやったと都合よく脳が勘違いしてくれてるから、アレ？　体重減ってないな～

って、減るわけないじゃん🤣

やってないんだから❗

(美味しそうな画像みて食べた気にはならないんですよね～😞💨)

話がそれました笑

目標も大きな目標じゃなくて、すぐに手が届きそうな範囲から始めるといいんですよね。

今のわたしには2キロも大きな目標だったのかな？

実は3月20日はある人たちに会いに行くため　スーツというか、きちんとした衣装を着る必要があって。

ジャケットがちょっときついんですね。

⬆️ヤバい、気づくの遅

新しいのを買おうかと思ってしまうという

⬆️そもそもそのスーツ着るためにあと2キロダイエットのはず😵💦

意識していこう

どんな自分になりたいか。

この先何十年、笑って生きていきたいしね

今の自分が影響してくるんだろうしね

頑張ろう🎵フィフティーズ。

この先も～頑張ろう50's