先月末から始めたゆるダイエット、

ゆるダイエット

『”【置き換え食お試しパック】”』昨年、筋トレでお世話になっていた松浦さんが、新メニューを出されました。父のこととかあり、筋トレもダイエットもうやむやにしていたのもあってか、すっかりリバウンド…

ameblo.jp

できれば8日間でやるはずが、

途中で体調崩して中断😖💦

原因はﾖｸﾜｶﾗﾅｲけど

三連休での暴飲暴食か

撮りだめしてた録画を見てて寝不足か

はたまた日帰り温泉で湯冷めか

お腹はくだすわ、首から上はアレルギー症状だわ、

最初は帯状疱疹かと思って病院行きましたよー💧

結局、お医者さんも、判断できないからとりあえずアレルギーの薬出しますとのこと。

娘に話したら帯状疱疹のワクチン受けたら？と言われてしまいましたが😖💦

最初は首だったのがいつの間にか顔にも出てて。

それをみて娘は、

「それ、アレルギー。

わたしと一緒。時々でるやつね。」

「え？

ほぼかゆくないんだけど？」

「年だからにぶいんじゃ？」←酷💦

「何かしなかった？」

何かって何？

いつもと違うことといえば、よく行く温泉のボディシャンプーやら化粧水やら、全部強めのやつに変わってた。(以前はやさしいのと２種類置いてあったのでそちらを使用してた)

でもそれしかないから使ったけど。

アレルギー反応のでたとこをよく見ると、それつけた跡みたいな感じになってる？

つけたあとは、汗かいて、タオルでふきまくったからちょうど残ったところという感じ

うわあ

ショック😱

更年期から肌質変わって何でも大丈夫な気がしてた

いまだに頬のあたりは治らず

で、よく考えてみると、温泉から帰宅して暑かったので、だいぶ薄着で色々と作業してたかもしれない。窓開けて。

それでお腹冷えたのか？

暑くて冷たいプロテイン飲んでたし？

(￣▽￣;)

ｲﾔｲﾔ、ただのあほーですね。

まだワカモトのお世話になっているという(我が家の置き整腸剤)

要するにこれって❗

もっと自分を大切に扱いなさいということなのか(￣▽￣;)ｲﾏｺﾞﾛ

で、

ここに繋がった🎵

『セラピストとしてやっていく上で必要な事』セラピストになるために必要な事っていくつかあると思っていて、もちろん講座やセッションの技術は必要だけどそれだけじゃなくて。これまで各種講座やコンサルをさせ…

ameblo.jp

自分自身を整える(メンテナンスする)ことへの、

自分からの、(ﾔﾔｺｼｲｹﾄﾞ)

からだを張った？メッセージ😱

ほんに

まわりくどい自分

というか、上に書いた悪習慣、

本気で改善😖💦

もう原因ワカラナイじゃないよー

ということで、今日からゆるダイエット再開します。(←休みすぎ)

からだをはったメッセージ

からだをはったメッセージ　