そういえばこちら😋
先月末に
プロテインについてのテキストとおやつのパックを購入しました。
若い頃、部活やってた頃に教えてほしかった😂プロテイン。
フィフティーズになって 初めて知ったというね。
おなかが ゆるい系なので どれがいいのか わからないわたしには 全部試すなんて危険なことはできません。
そういう方にもやさしく プロテインについての書かれていましたよ🍀
おやつのプロテインバイツも 美味しかったです。
欲張って 沢山のほうを購入しましたが、けっこう１つ食べただけで 満腹感あります。
うっかり食事前に食べると 大変なことになります笑
最近、サボりぎみの筋トレ。
当然ですが体重は減りません😅
このところ、忘年会やクリスマス会と美味しいものを沢山食べて、ピザとかも解禁してしまいました。
でも 大幅リバウンドは無し。
しっかりプロテインとってるからかな？
油断しないように 気をつけてがんばります✨
😅😅😅
当初の目標体重は ムリそうだけど ムリはしないで おやつたべながら笑
ゆるゆると Mサイズをめざしま～す✨