８月からオンラインで 筋トレレッスンを受けています。
やはり プロのトレーナーさんから教わる正しい姿勢での筋トレは しっかりと必要なところに効いてきます😃
（前にも書きましたが信じられない短期間でのサイズダウン😂）
ご自身の健康のため、体力維持や体型キープのために筋トレに興味ある方。
受けようか迷っている方に、この30分のグループレッスンは オススメです☺️✨
わたしも最初は このグループレッスンからはじめました✨
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9月のテーマは
「食欲の秋に負けない」
自宅トレーニング！！です
まだまだ暑い日が続いておりますが
秋の味覚
だんだん始まってますね！
秋ってなんでこんなにおいしいものが
多いんでしょう！笑
ついつい食べ過ぎてしまいますよね
そんな食べすぎてしまう
「秋」に負けないように
ご自宅で楽しくできる
ちょっとしたトレーニングを
やっていきたいと思います！
ぜひこの機会に
みんなでトレーニングに
チャレンジしてみましょう
今回は
トレーニング 3種目
ストレッチ 1種目
を行う予定です
当日の流れとしましては
トレーニングの説明
↓
トレーニング
↓
ご感想、ご質問コーナー
になっております
ぜひご感想頂けますと嬉しいです
参加費
1回1500円になります！
ご自身のインスタやブログにて
グループレッスンの
お知らせとご感想を
ご紹介いただける方
リンクを貼っていただける方は
500円OFFの1000円で
ご参加頂けます
⬆️
まだ参加申し込み 間に合うそうです☺️✨
わたしも参加する予定です✨
ご一緒に筋トレレッスン受けてみませんか？