１年前のブログをリブログです。
今朝、ごはんと温泉卵が入った茶碗と、タッパーを片手ずつに持ったまま段差に引っかかり 顔から転びました😱
お茶碗は割れて中身は飛んで大惨事。
なんとか体をひねって 顔面はセーフ。
出勤してから はっとしたことが、リブログの内容でした。
ふくらはぎの声💦
最近、ふくらはぎが な～んか主張してきて 気になってはいたんです。
ブログ読見返して、忘れていたことありました。
そう。
足のケア たまーにしかしてない。
ダンベル、今年 何回触ったかな？
はっきり言って
…何もしてないと同じ。
運動不足、のメッセージ。
わるでわたしのかわりみたいに 長女が 運動していて。
段差で足が上がらなかったのか、もつれたのか。
茶碗も娘たちがお気に入りのだからショックですが、こんな転び方したことが だいぶショックでした😭。
運動不足は怠けグセが板についてしまったんですね。
無理せず やっていこう😅