ダルちゃんです。
さて、今日は「眼精疲労」に
ついてお届けします。
最近はパソコンがあって当たり前、
出来て当たり前の世界ですが
皆様、眼が疲れてませんか？
今日は物理的に変えてみる事に
挑戦してみましょう！！
出来る人は今使用している
机を北向きに置き換えてください。
それだけで肩こりや頭痛
眼の疲れが緩和されてきます。
なぜか・・・
それは日本が北半球に位置してる事も
ひとつの要因です。（詳しくはまたの機会に）
そして、眼球を上下、左右、
左上、右下、右上、左下
と大きく動かし、
そして、くちゃおじさんみたいに
瞼を、ぎゅーっと３～７秒ほど力をいれて
つぶってください。
眼の周りの筋肉が硬直しているのを、
眼のストレッチをすることで
頭痛などからも
解放されるかもしれませんよ＾＾
２周年感謝キャンペーン実施中です＾＾
どうぞ、ご利用ください。
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