２回目の連休ですね。
皆様、いかがお過ごしですか？
私は、昨晩、学生時代の後輩と
しばらくぶりに
美味しいお酒を頂きながら
談笑してました＾＾
さてさて、
「あの記事」もう１回
載せて！という
リクエストにお応えします。
以下、前の記事より
こんなことを書くと
怒ってこられる方が
いるかもしれませんが
ホントなので書きます。
体重落とすの簡単です。
お腹が非常に出ている
私が言うと説得力がないのですが
私が言った通りに、あることを
２週間行った方５名の方が
平均５ｋｇ体重が
健康的に
減りました！
それも下半身中心に！
さて、その方法は・・・
ポイントその１ 腹式呼吸
ポイントその２ 腸を綺麗にする（野菜たくさん食べてね―）
ポイントその３ １時間に１杯、水を飲む（水道水で良いよー）
１．３をやりながらストレッチも
有効ですね！
それと簡単な、脚痩せはなんと・・・
膝の曲げ伸ばし！
「なんで、こんなに簡単なのに
みんな知らないの？」
「なんで、こんなに簡単なのに・・・」
「なんで・・・こんなに・・・」
「ひざの曲げ伸ばし・・・だけなのに・・・」
ちょっとした秘密があります。
つづく・・・
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