スリーバランス ダルちゃんです。
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理想のカラダに近づく７ステップ
今日は第４回目
中盤に差し掛かってきました＾＾
前回は「あなた次第でどうにでもなる」
とお伝えしました。
それはどういうことですか？？
というと・・・
例えば、イメージしてくださいね。
自分の体の調子を数字に置き換えます。
０が１番しんどい状態＞＜
１０が１番快調な状態＾＾
治療院を訪れる多くの皆様は
だいたい０から４の状態で
お越しになられます。
そして、治療後
だいたい６～８位になって
お帰りになられます。
その後、患者さんからよく聞く言葉に
「その時は楽になるのよねー」
「１週間はもつのよ！」etc・・・
という言葉があります。
突然ですが
ホメオスタシスってご存知でしょうか？
簡単に言えば「現状を維持しようとする力」
とでも言えるのではないでしょうか。
人は毎日、働いて、家事をして、食事をしてなどなど
一定のリズム、習慣、くせ、の中で
生きているのかもしれません。
そう仮定すると、「悪い状態」は嫌なはずなのに
「悪い状態」の方が慣れているから、「悪い状態」に
戻ろうとする！これが私の考えです。
だから
・１時間に１杯水を飲んで下さいね。
・腹式呼吸してくださいね。
・お伝えしたストレッチしてくださいね。
とお話するのです。
例えば折角、２の状態から７になったのに
１週間経ったら、また２になってる・・・
これでは、時間もお金ももったいない！
だから上の３つを行う事で
１週間後にお越しになられた時は
４の状態で治療が始められるのです！
こうして、整体から卒業していくのです。
治療終了日の日時やゴールを設定するのです。
こういうと、多くの治療家は
「そんな事言って、
その時までにナオらなかったらどうするの？」とか
「ナオしてしまったら患者さんが減る」とか
全くナンセンスなことを、おっしゃる先生方がおられます。
これは、某有名な心理療法家の言葉だったので
ある意味ショックでした！
逆に知識はあるけど、根底にある考えはこの程度か！
と変な安心感を覚えました。
（話がそれたので、もとい！）
車のナビだって現在地と到着地点を入力しなければ
起動しませんよね？
治療だって同じです。
目安がいるのです。
１０回が１２回になったって８回になったって
良いのです。
「少し様子をみましょう」？？
よく治療家が使う言葉ですが
冗談じゃない！
様子をみてておかしいから
治療に来ているのです！
同じ１０回通うにしても
初めに見通しを告げるのと
告げないのとでは大きな違いが出てきます。
最初に告げられた方は
回数を重ねる度にどう思われますか？
「やっと半分まで来た！」
「あともう少し！」
「今日で最後かもしれない！」
っと希望が湧いてくるのです！！
反対に告げなかった方は
回数を重ねる度にどう思われますか？
「いつまでかかるんだろう？」
「お金がなくなって負担になってきた」
「本当に大丈夫なんだろうか？」
っと不安が増幅されてくるのです。
目標を設置するとカラダに力が入り
みなぎってくる！
これはただのお話ではなく
実際にあなたの身体で証明できる
心理療法のひとつなのです。
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