スリーバランス ダルちゃんです。
いつもご覧いただき有り難うございます。
感謝します。
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理想のカラダに近づく７ステップ
今日は第３回目
前回は３つのポイント
「食物を見直しましょう」
「笑顔で顔に艶を出し話す言葉を変えましょう」
「適度な運動をし腹式呼吸をしながらストレッチしましょう」
とお伝えしました。
さて今回は「他動」
あん摩（ほぐし）
指圧（押圧）
マッサージ（さする）
整体
リラクゼーション
エステ
エネルギー療法
気功
たくさんの呼び名がありますが
要は何をしているのかと言えば
誤解を恐れずに言うと
「血液の流れを良くしている」
のです。
押したり揉んだりさすったり
電気あてたり骨を矯正したり・・・
はーっ！といってみたり＾＾
なので、盲腸やぎっくり腰になった時以外は
カラダを冷やしてはいけません。と言われます。
心理的に緊張したりプレッシャ―やストレスを感じると
体温が下がり、筋肉が緊張します。
なので、スポーツ選手の場合はこうなった場合、
良い結果が産まれません。
大事なプレゼンテーションの時もこうなった場合、
良い結果が産まれません。
他動は手の届かないかゆい所に手が届く、
サポートしてもらうといったとらえ方が
正しいと思います。
治療家に自分のカラダをナオス事に対して
依存してはなりません。
あくまで二人三脚！
ダイビングでいうところの
「バディ」だと思ってください。
あなたの毎日の仕事や家事
そして、何十年と経て出来あがった
今のカラダと考え方・・・
１時間やそこらで「ナオリマセン」！！
右ききの人を左利きにする
位、大変な場合もあります。
しかし、それもこれも
あなた次第でどうにでも
成る事です＾＾
少なくとも私はそういう考えで
取り組んでいます。
続く・・・
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