スリーバランス ダルちゃんです。
今日は「水太り」についてお伝えします。
毎日水を２リットル飲みましょう！と
しつこく毎日書いていますが、水を飲んで
太るコトはありません
なぜなら水はゼロカロリーだからです
太るから飲みたくない！という人は
全くの逆効果で、水分不足から
「太る」のではなく「むくみ」を引き起こします。
水分が足りないとリンパ液の流れが悪化したり
老廃物が溜まったりして身体によくありません。
人の身体の中の塩分濃度と
海の塩分濃度は非常に近いというお話を
聴き、資料を拝見したことがあります。
身体が水分が足りない！と判断した場合
出来るだけ、排出しない様に機能します。
これが「むくみ」の原因のひとつです。
水を飲んでもむくみが解消しない場合も
あります。「冷え」が原因の時もあります。
しかし、冷え性だからと言って水を飲む
コトをセーブするのは良くありませんね。
循環をよくすることでダイエット効果だけでなく
１番簡単な病気に対しての予防にもなるのです。
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