高血圧でお薬を飲んでいたのですが
術後ずっと低くて。
上が100切ってしまうこともあります。
血液サラサラのお薬のせいでしょうか。
特にふらつきや目眩などがないので
特に心配することはないそうです。
リハビリのメニューです。
うつ伏せ
踵をお尻につける。
仰向け
膝下にポールを入れ
レッグエクステンション
（左右20×3セット）
お尻あげ
（両足、片足ずつ20×3セット）
腹筋
（正面、右斜め、左斜め
20×3セット）
踵をお尻につけるのは、療法士さんが筋肉をほぐしながら力を加えます。
腿の前面と膝まわりが痛い痛い痛い😭😭
レッグエクステンションは療法士さんがかなりの負荷をかけてきます。
これも辛い😱😱
唸り声がでてしまいます😓
かなりガチでトレーニングです。
この後、杖かノルディックポールで
歩きます。
キツいです。
頑張ります。
(ง •̀_•́)ง