禁酒日記　ー静かに暮らしを立て直すー

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17May
- 今年も梅干をつくるか、少し迷っている
  昨日、スーパーで小梅を見かけた。お、もうそんな時期なのか。そういえば昨年、人生で初めて梅干しを仕込んだ。塩で漬けて、赤じそを入れて、天日に干して。なかなか手間のかかる一連の作業だった。……とは言っても、よくよく考えれば、梅を塩で漬けたあと、あとは太陽と時間がだいたいやってくれていた気もする。俺、ほぼ出番なしだったな。笑ただ、去年仕込んですっかり忘れていた梅干しを引っぱり出して食べてみたら、これがうまかった。塩の角が取れて、ちゃんと梅干しになっている。なるほど、百貨店で売っている添加物なしの高級梅干しも、あの手間と時間を考えれば、あの値段になるのも分かる気がする。そんなわけで、今朝は梅干しとしらすの握り飯にした。新玉ねぎのみそ汁もつける。こういう飯が、落ち着く。それぞれがちゃんとうまくて、他に何もいらない朝飯だった。今年も梅干し、仕込もうか。いま少し迷っている。漬け始めるまでは腰が重いのだが、ああいう季節仕事みたいなものは、やり始めると楽しい。で、話は変わる。ふるさと納税の返礼品で、大量のトイレットペーパーが届いた。しばらく紙には困らない。なんだか生活感がすごい。笑
16May
- 新玉ねぎに呼ばれて、また天ぷら
  スーパーをぶらつけば、立派な新玉ねぎがゴロゴロしている。なんというか、「家に連れ帰ってくれ」みたいな顔をしている。OK。かき揚げにしてやろう。……また天ぷらだ。つい最近も揚げた気がするが、とにかく、かき揚げに目がない。しかも、新玉のこの時期だけの甘さときたら反則である。包丁を入れると、水分がしたたり落ちるくらいみずみずしい。大学生の頃、ボロアパートに当時の彼女が遊びに来て、大量の天ぷらを作ってくれたことがあった。大量すぎて、一週間くらい天ぷら生活になった記憶がある。とにかく好きなのだ。ただ、いつもかき揚げには問題がある。かき揚げが広がる。毎回、「これはかき揚げなのか、畳なのか」みたいな状態になる。そこで今日は、YouTubeを見ながらアルミホイルで「かき揚げリング」なるものを工作してみた。何をやっているんだ、俺。だが、これが意外とうまくいった。ちゃんと丸い。ちょっと感動した。新玉は甘い。ナスも、今回はかなり納得の出来だった。衣が軽い。少しいい油を使うと、やはり違う。さらに最近わかってきたのだが、天ぷらというのは、油と粉にコストをかければかけるほど、仕上がりが良くなる。実にわかりやすい世界である。笑以前は、天ぷらなんて店で食べるものだと思っていた。だが、自分で揚げられるようになってしまった。これは、かなり良くない。笑余った衣は揚げ玉にして冷凍。後日、うどんにでも入れようと思う。最近、自分でも思う。酒を飲まなくなってから、人生の楽しみが、増えてきた気がする。
15May
- ついに大根の皮をむく
  今朝は、白飯に大根おろしと釜揚げしらすをのせて、飯をかきこんだ。冷蔵庫から大根を出して、数センチ輪切りにする。さて皮をむくか、と手を動かしていたところで、ふと気づいた。……あれ？俺、包丁で大根の皮をむいている。いつもならピーラーだ。疑いようもなく、ピーラーである。それなのに、今朝はなぜか無意識で包丁を使っていた。しかも、生まれて初めてだ。人生50年以上生きてきて、初めて包丁で大根の皮をむいた。笑もちろん、料理に慣れた人から見れば、「だから何だ」という話だろう。だが、俺としては結構な事件である。感覚としては、赤ん坊が初めて立ち上がった、あのくらいの進歩だ。酒を飲まなくなってから、自炊をするようになり、少しずつ包丁を持つ時間が増えた。最初はキャベツの千切りすら怪しかった男が、気づけば無意識で大根の皮をむいている。人間、慣れるものらしい。朝から少し笑みがこぼれた、そんな50代独身男の朝である。
14May
- あと5年という感覚
  今のところ、現在サラリーとして関わっている職場については、60歳を一区切りにしたいと考えている。気づけば、あと数か月でタイムリミットは5年を切る。もちろん、その後の方向性については、ある程度具体的に考えてある。ただ、今はもっぱら後進の育成のほうに意識が向いている。組織というのは、結局のところ「人」だ。設備も、数字も、仕組みも大事だが、最後は動かす人間の質で決まると思う。だから最近は、「自分がいなくても回る状態」をどう作るか、そんなことばかり考えている。もちろん、あと5年のあいだに状況が変わる可能性は普通にある。世の中も変わるし、人も変わる。収入の柱を一つに寄せすぎないようにはしてきたつもりだが、それでも想定外は起きる。まあ、その時はその時だ。今夜は肉じゃがを作った。貧乏育ちなので、肉じゃがの肉は昔から豚肉だ。牛肉ももちろんうまいのだが、なんというか、俺の中の肉じゃがはこっちなのである。しらたき多め。味は少し甘め。こういうのでいい。なんだか、ほっとする味だ。
13May
- ついに「気遣われる側」になったらしい
  昨日、行政関係の若い担当者と打ち合わせをした。話の流れで、法令の条文を確認する場面になった。細かい文字だったので、首からぶら下げていたシニアグラスをかける。すると、向かいに座っていた担当者が、「あ、字が小さくてスミマセン」と、少し慌てたように言った。その感じが、なんというか、「ご年配の人を気遣う若者」のそれだった。その瞬間、妙な感覚になった。これまで仕事の場面では、自分が「年寄り側」として扱われている感覚など、ほとんどなかった。もちろん、老眼そのものは、とっくに始まっている。スマホを見る距離感も怪しくなってきたし、薄暗い店ではメニューが厳しい。だが、「気遣われる側」に回った実感というのは、また別の破壊力がある。ああ、俺もそんな年齢になってきたのだな、と妙にしみじみした。とはいえ、せっかく年を取るなら、周りに余計な迷惑はかけずに、少しくらい面倒で、でも愛嬌のある、そんなクソジジイになってやろうと思う。笑
11May
- ポテサラの輪廻と墓穴
  一昨日、またポテトサラダを作りすぎた。もちろん、そのまま食べた。パンにはさんだり、朝は白飯にのせてウスターソースをちょろりとかけたり。（ポテサラ＋白飯がアリかナシか問題については、今は触れないでおく。）それでも、まだ終わらない。一体、俺の料理の量の感覚はどうなっているのか。どうやら「ちょっと多め」が、毎回かなり多いらしい。今夜は、ネットで見かけたレシピを参考に、残ったポテサラをコロッケにしてみた。前に一度、コロッケは作ったことがあるので、要領はわかる。これが、完全に酒のつまみである。ウスターをちょろっとかけて。揚げたそばから、「あー、これビールだな……」という気持ちになる。完全に墓穴を掘った。飲まんけど。笑ただ、冷静に考えれば、ポテトサラダを揚げただけなので、味は、まあ、ポテサラだ。
07May
- パンを盗む時代らしい
  ご存じだろうか。最近、子どもたちの間では「パンどろぼう」というキャラクターが流行っているらしい。最初は、「なんだその物騒な名前は」と思ったのだが、妙に気になった。図書館で絵本を予約してみたものの、人気らしく、なかなか順番が回ってこない。そのまま半分忘れていた頃、ようやく貸出通知が届いた。今日、少し足を延ばして受け取りに行き、先ほど読んでみた次第である。……なかなかシュールだ。焼きたてパンを口に入れた瞬間の、「まずい……」の破壊力がすごい。笑絵本というより、軽い狂気である。だが、妙に面白い。子ども向けというのは、ときどき大人の感覚を軽く飛び越えてくる。ああいう独特のズレた世界観は、むしろ疲れた大人のほうが刺さるのかもしれない。悔しいが、続編も読みたくなってしまった。笑そんな余韻のまま、最近たまに飲んでいる炭酸を開けた。これ、妙にうまい。少し曖昧な味なのだが、風呂上がりに飲むとしっくりくる。最近の俺は、絵本を読んで、果実スカッシュを飲んでいるらしい。人生、なかなか分からない。笑
06May
- 4歳児の体力、無限
  昨日は、4歳の友人と朝9時から夕方17時すぎまで、みっちり遊んだ。公園へ行き、走り回り、遊具を渡り歩く。ターザンロープは、今まで怖がってできなかったのだが、少しだけやり方を教えて、身体を支えてやると、そのうち一人でぶら下がれるようになった。何度も何度も繰り返している姿を眺めていると、昔、我が子たちと遊んでいた頃のことを思い出して、こちらまで少しほっこりする。昼飯を食べた店では、帰り際に「トイレ行っといで」と言われると、「ジジと行く」と言って聞かない。仕方なく一緒に行けば、それをみていた周囲の俺と同年代くらいのお客さんたちに笑われる始末だ。笑嬉しいような、少し照れくさいような、不思議な気分である。ちなみに、この「4歳の友人」というのは、職場つながりの小さな友人である。まあ、そんな深い話ではない。笑それにしても、子供の体力というのは本当に底がない。こちらは夕方には完全に電池切れだ。そして今日。見事に疲れが出た。身体のあちこちが痛い。結局、一日おとなしく過ごすことになった。夕飯は、3日ごしのちくわ天うどん。必殺の「かまぼこ日の出切り」入りである。ちくわ天の油を吸ったつゆが、妙にうまい。連休もこれで終わり。明日からまた仕事だ。いくつになっても、連休明けだけは子供みたいに「仕事行きたくないな」と思う。笑
05May
- 朝カレー
  酒を飲まない者たちの朝は早い。笑なぜなら、二日酔いではないからだ。今朝、3時半。笑気持ちよく起床。もちろん、外はまだ暗い。軽く走って、戻ってからは家中の窓を全開。掃除、洗濯、トイレ磨き。この時間帯の空気は、やっぱりいい。そのまま電動の草刈り機を持ち出そうと思ったが、さすがに早すぎるのでやめておいた。代わりに、すり減っていた刈刃の交換だけやっておく。マキタの充電式。軽くて扱いやすい。こういう道具は、ちゃんと使うと応えてくれる。朝から動くと、腹が減る。実は昨夜仕込んでいたので、朝からカレーにした。バーモントカレー。もちろん甘口だ。こういうのが、うまい。今日は天気も良さそうだ。少し出かけるとする。
04May
- ドライブをやめて、新玉ねぎを揚げる
  昨日の休みは、午前は図書館で過ごした。ランチに入ったカフェで、コーヒーを飲みながら借りた本を読む。こういう時間は、やっぱり悪くない。帰ってからネトフリ。「地獄に堕ちるわよ」を、つい一気見してしまった。笑今朝は若干の寝不足。暦通りの連休2日目。本当はドライブに出るつもりだったが、野暮用が入り急遽予定を変えて家で過ごすことにした。朝は玉子かけご飯。昼は冷凍の牛丼をかき込む。午後、食材補給でスーパーへ。なんとなく売り場を見ていると、やたらと立派な新玉ねぎが目に入った。新玉、いい。明日も休みだし、時間はある。となれば、かき揚げだ。二つ買って帰り、刻んで大葉とイカを合わせる。家の天ぷらに、特別な食材はいらない。エビやキスももちろん好きだが、あれは店で食えばいい。ああいうのをきれいに揚げる腕も、まだない。そのうち、だ。新玉半分でも、かき揚げにするとこの量になる。少しいい油を使ったせいか、軽い。気づけば半分ほど食べてしまったが、まだ残っている。新玉、甘くてうまい。明日はかき揚げうどんにでもするか。甘辛く煮るのも、悪くない。
03May
- 配当の使い道、だいたい正しい
  今日から暦通りの連休。このところ少しだけ仕事が立て込んでいたので、昨夜は久しぶりにうなぎ屋に入った。うな重は、毎回あの蓋を開ける瞬間がいい。あの一瞬だけで、もう半分くらい満足している気がする。あとは、無心で掻き込むだけだ。こういうことに配当金を使うのも、悪くない。うまかった。……が。無駄に精力つけて、さてどうする。笑
30Apr
- （2026年4月）機会飲酒1日だった四月
  4月の機会飲酒は1日。次男坊と夕飯を食べた日だけだった。あとは、特に意識もなく、自然と飲まない日が続いた。静かな一か月だったと思う。
29Apr
- 芝とスイカと、こんな晩飯で悪いが
  庭には二羽ニワトリが……ではなく。笑家を建てたとき、子どもたちと並べた芝生が、いまではしっかりと庭を覆っている。何の知識もなく始めた芝だが、これがなかなか手がかかる。離婚してしばらくのあいだは、手入れする気にもならず、荒れ放題だった。あの頃は、正直それどころではなかった。今は、なんとか持ち直している。孫や小さな友人が、はだしで芝の上を走り回るのを見ていると、除草剤をまかなくてよかったな、と素直に思う。笑今日は昼間、その芝の中の雑草を手で抜き始めたのだが、途中で嫌になった。結局、バロネスの芝刈りで一気にやっつける。そのまま勢いで、自宅まわりの草も刈る。マキタの草刈り機を振り回していたら、なんだか身体まで青臭くなった気がする。昼はコンビニで済ませて、夜もどこかで、と思っていた。だが、今朝みそ汁を作っていたことを思い出した。温め直して、玉子を落とす。あとは、昆布の佃煮と白い飯。スーパーで見かけたカットスイカを、ついでに買ってきた。こういう飯で、普通に満足してしまう。こんな飯を載せてすまんが、こういうのが落ち着く。笑育ちのせいなのか、性分なのかは分からないが、これで十分だと思っている。
- 外食明けの、自炊の朝飯
  またしばらく外食が続いていた。昨夜は21時半にベッドに入り、そのまま寝落ち。今朝、尿意で目が覚めたのが3時半だった。まだ暗かったが、そのまま起きる。ストレッチのあと、四股を20回。気づけば、ふらつかなくなってきた。なぜか習慣になってしまった。軽く走って、洗濯と掃除機、トイレ掃除。炊飯器のスイッチを入れて、朝飯の支度。めったに作らないみそ汁は玉ねぎとお揚げさん。銀だらの西京漬けを焼きながら、玉子焼きを巻く。もちろん、甘めだ。炊きたての飯をよそって、みそ汁を注ぐ。銀だら、うめえなあ。こういうのを食べると、つくづく日本人でよかったと思う。洗濯物を干したら、今日は庭の草むしり。天気、もってくれればいいが。
28Apr
- 日経平均の独歩高と、消えたHDVの話
  カレンダーを見れば、そろそろゴールデンウィークだ。世間は少し浮き足立っているが、相場のほうもなかなか騒がしい。日経平均は、やけに元気がいい。妙に指数だけが上に抜けていく。その一方で、こちらの持ち株はというと、見事に逆方向だ。主力の日本の高配当株たちは、指数に対する当てつけのように、きれいに下げている。笑まあ、こういうことは珍しくない。むしろ、こういうときに何をするかのほうが大事なのだと思っている。いつも通り、淡々と拾うだけだ。大きく崩れたときに買うのも勇気がいるが、こういう置いていかれている感じの中で拾うのも、また別の種類の気力がいる。結局のところ、自分の見えているものを信じるしかない。そんなことをやりながら、ふと米国株の口座（SBI証券）を見た。……減りすぎている。一瞬、何が起きたのか分からなかった。桁が一つ違うんじゃないかというくらい、数字が軽い。これはさすがにおかしい。何かやらかしたか、やられたか。アカウントの漏洩、そんな言葉が頭をよぎる。少し落ち着いて中身を見てみると、原因はどうやら*HDVだった。*（iShares Core High Dividend ETF：米国の高配当株を中心に、わりと安定した会社をまとめて持てるETF）保有している米国の高配当ETFだ。株式分割が絡んでいるらしく、表示が一時的におかしくなっているようだ。正直、細かい仕様まではよく分かっていない。笑ただ、どうやらそういうタイミングらしい。同じように「減った？」と思った人がいれば、たぶんそれだと思う。……たぶん。知らんけど。笑いずれにしても、やることは変わらない。
23Apr
- 日経平均6万円と、激流の「勢」
  今日、日経平均が史上初めて6万円台を付けた。バブル崩壊を知る世代としては、この数字にはどうしても特別な感慨を抱いてしまう。明日からは、この「6万円」も、もう過去の数字になる。自分の息子や娘たちが、今の俺くらいの年齢になるころには、きっとただの通過点に過ぎないのだろう。あの子らが生きる未来の尺度は、俺たちが握りしめてきた記憶とは、もう別の次元にある。一方で、俺の持ち株はここ数日、指数とは裏腹に景気よく下げている。笑ただ、これも含めて相場なのだと思っている。株価の上げ下げを言い当てられる人間などいない。何となく上がり、何となく下がる。それくらいの距離感で見ているほうが、ちょうどいい。ふと、「孫子の兵法」の一節が浮かぶ。「激水の疾くして石を漂わすに至る者は、勢なり」今の相場も、そして次世代が進むスピードも、その「勢」の中にある。無理に逆らえば、石のように流されるだけだ。だから、やることも変わらない。積み上げるものは積み上げるし、受け取るものは受け取って、また回していく。年齢なりに、少し守りも意識しながら。相場が賑やかなときほど、余計なことはしない。勝てる形が見えるまで、手は出さない。それくらいが、今の自分にはちょうどいい。
22Apr
- 俺の味覚は、どうやら少し甘いらしい
  何か買って帰らないと、冷蔵庫の中に納豆しかない。仕事帰りにスーパーに寄った。入り口近くにニラが置いてあった。お、ニラいいね。いつもなら、今はなき街中華「シブヤ」のニラ玉を思い出すところだが、今日は久しぶりに玉子でとじることにした。ニラと玉子だけを買って帰る。ここで一週間分くらいの食材をまとめて買えれば楽なのだろうが、頭に浮かんだレシピの分しか買い物ができない。買い物も料理も、まだその程度だ。家に帰って、さっそくニラの玉子とじを作ってみた。思ったよりも、ふんわりといい感じに仕上がった。料理をしながら、ひとつ気づいたことがある。どうやら俺の味覚は、一般的なものより少し甘めらしい。レシピ通りに作っているはずなのに、どこか物足りない。結局、ほんの少しだけ甘みを足してしまう。この歳になって、そんなことに気づくのも不思議なものだ。たぶん、ずっと昔に子供の頃、覚えた味のほうが、まだどこかに残っているのだろう。
21Apr
- 週末限定保育園　開園
  先週末は、なんだか賑やかだった。土曜日は孫娘が、そして日曜日には4歳の友人がやってきた。二日続けて「小さいの」が家の中を走り回っていると、ここはもう完全に保育園だ。俺はさしずめ園長といったところか。いや、ただの翻弄される見守り係かもしれない。笑それにしても、賑やかで、少し慌ただしくて、それでも妙に楽しい時間だった。同時に痛感したのは、こうしたチビたちを毎日相手にしている保育士さんや幼稚園の先生たちの凄さだ。エネルギーの塊のような存在を、組織として、仕事として回している。心から頭が下がる思いだ。そんな嵐のような週末が過ぎ、気がつけば自炊は見事にサボってしまった。買い物に行く暇も気力も残っておらず、冷蔵庫の中はほぼ空っぽ。今夜は冷凍ストックの飯を炊き、何とか形を整えた。空になった冷蔵庫と、静まり返った部屋を眺めながら、ようやく生活をリセットした気分だ。普段はあれこれ考えて動くことが多いが、たまにはこうして計算通りにいかない賑やかさに身を委ねるのも、悪くない。早めに休んで、週末に使い果たしたエネルギーを充電するとしよう。
18Apr
- 布団を干した甲斐があったというものだ。
  今朝、早くに娘が孫娘を連れて訪ねてくれた。しばらく前から連絡はあったが、顔を見るのは半年ぶりほどだろうか。孫娘は1歳5か月。玄関で俺が両手を広げて「おいで」と言えば、ニコニコしながら走ってくる。……あれ、泣かないな？人見知りを覚悟していたこちらが少し面食らってしまった。ところが、それを3回ほど繰り返すと、そのうち泣きながら俺に向かってくるようになった。娘が笑いながら解説するには、どうやら保育園と間違えていたらしい。「おいで」と言われて保育士さんの元へ駆け寄る、彼女なりの「出勤モード」のルーティンだったというわけだ。笑ランチは、馴染みの寿司屋の個室でも……と思ったが、主役のリクエストは「回転寿司のうどん」だという。1歳半のグルメには勝てない。うどんを専用のハサミで切ってやるのも、これで二度目だ。だいぶ手慣れてきた自覚はある。前回はスプーンで口まで運んでやったが、今の彼女は「自分でやる」と言って聞かない。半年という月日の、なんと密度の濃いことか。その成長の速さには、理屈抜きで驚かされる。食事の帰り道、車の中で孫娘が寝てしまった。自宅に着く前に目を覚ましてぐずり始めたので、娘が「ベッドで寝かしつけてくる」と孫を抱えて俺の寝室へ消えた。そこにあるのは、娘がまだ小さかった頃に使っていたベッド。寝室には、家族がいた頃のダブルベッドを二つくっつけた大きな空間がそのまま残っている。家の中が静まり返ったので、そっと様子を見に行ってみた。ドアの隙間から覗けば、娘と孫が並んで、すやすやと昼寝をしている。その寝顔を見た瞬間、心底思った。ああ、この間の休みに布団を干して、シーツを洗濯しておいて本当によかった、と。笑幸せな寝息を聞きながら、リビングへ戻り、冷めたコーヒーを飲み干した。さて、起きたら次はどんな驚きを見せてくれるだろうか。
17Apr
- 墓じまいと姉貴
  近々、4つ上の姉が墓参りに来るそうだ。今年で還暦のひとつ手前だろうか。実家の墓は、形としては俺が「墓守」をしていることになっている。姉は嫁いで都内で暮らしていて、士業の旦那と大学生の息子との三人暮らし。元気にやっているようで何よりだ。そんな姉から、先日、俺が進めていた「墓じまい」の段取りに、少し待ったがかかった。今回はその相談も兼ねて、こちらへ来るらしい。もちろん、姉の気持ちもよく分かる。先祖代々の拠り所をなくしたくない、という感情は、理屈で切り捨てられるものではない。だが一方で、俺はどうしても現実のほうを見てしまう。もし明日、自分がいなくなったらどうなるか。管理の責任や維持の負担は、誰にどうのしかかるのか。その先にいるのは、姉であり、あるいはその息子かもしれない。そう考えると、今のうちに自分の代できれいに畳んでおく。それが自分なりの責任の取り方であり、後に残る者への最後の配慮だと思っている。ただ、理屈だけで割り切れないのが家族というものなのだろう。都内での暮らしが長い姉と、ここで墓を守ってきた自分。見えている景色にズレがあるのは、致し方ないのだと思う。まあ、納得のいく形に着地してくれればいいのだが、そう簡単な話でもなさそうだ。せっかく来るのだから、まずは静かに墓前で手を合わせて、そのあとでじっくり話をするつもりだ。世代や立場の違いを埋めるのは簡単ではない。それでも、お互いが「良かれ」と思ってのすれ違いにならないように、どこかで折り合いをつけていくしかないのだろう。とりあえず、姉の好物でも用意して待つとしよう。

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