かたい
皆さんこんにちはCHAMARINです。
スポーツをやる前って皆様ストレッチや準備運動しますよね？
ダーツを投げる前にストレッチや準備運動ってどのくらいやリます？
それともやらない？
最体が硬くなったと実感しています。。。
長座っていうのかな？
足をただ伸ばして座るって座り方、
あれが出来ません
いやいやちょっと痛いだけですよ（笑）
いや笑ってられないか
とりあえず時間を見つけてはストレッチする癖をつけようと思います。
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