（写真は８日にカキツバタの隣に咲いてた白い花）
完全にへたばっております。
<（｀^´）>エッヘン（←いばるなよ・・・）
どれだけピンチかの指標のひとつとなるのが、私の場合、唇のヘルペス。
久々に出やがった、もとい、お出ましになられましてホホホ♪
昨今ではウイルスを直接叩く薬があるので、昔ほど困らなくて済む。
それでも「スローステップ運動
」は今夜も実行しておきたい。
１０分間の踏み台昇降を、「きつくないように」を心がけながら。
それが、ついつい「がんばろう！」という気になるから、用心せなかん！（笑）
運動の常識の革命を目指して、スロー運動を私に伝授してくださったかたの教えをまたメモしときましょう：
（「はるかなるＨＰへの道 Ⅳ
」の、オイラさんの文章を引用させていただきます。）
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きつくないように、チンタラやること。
きついのは 健康に悪い運動
疲れないように そろ～りとやるのが
健康維持のための 良い運動
気長～に 長～いスパンでの健康維持を目標に
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
こがらし亀次郎： 立て、立つんだジョオォ～ッ！
SIGMA（Darth Yumi）： げげっ！？
亀： 大リーグボール養成ギプスもつけろっ♪
Ｓ： なんで大昔の「スポ魂」持ち出すんだよ～っ（汗）
亀： ♪重い～コンダ～ラ 酒乱の道を～～
ORPHEUS： 根性論に惑わされてはいけませんよっ？
Ｓ： たとえ若いスポーツ選手でも、キツいだけじゃダメとか。
Ｏ： 科学は万能ではないけれど、よい科学知識は必要です。
亀： 馬券の法律も古いのをそのまんま杓子定規はいかん。
Ｓ： 裁判でハズレ馬券が必要経費に認められてよかったね♪
Ｏ： こらこら何を脱線しまくってるんですかっ（汗）
亀： ところで写真の白い花の咲いてる草、うまそうだな。
Ｏ： なんという名前の草ですか？
Ｓ： 名前わかりません、かきつばた園の池で８日に撮影。
Ｏ： もしご存じのかたありましたら教えてくださいね。
亀： 姐御、かきつばた園にもーいっぺん行って盗んで来いよ♪
Ｓ： 無理言わんどいてよっ、トマトとサニーレタスあげるからっ
亀： しょうがねえな、ついでにそのカステラと、あとワインな。
Ｓ： へいへい・・・
Ｏ：ゞ（ーー；）亀次郎さんの策略にはまってますよシグマ。
