※きれいなお話では無いので、
苦手な方は読まないで下さい。
私はもともと妊娠前から便秘がちでしたが、
ヨーグルトや整腸剤などをとって、
２日に一回は定期的に出していたのですが、
妊娠後はヨーグルトどころじゃ出なくなってしまいました。
食べ物もちゃんと量食べれていないし
整腸剤などは飲めないし、、、
当然と言えば当然
何日も出ず困っていたら、
ある日、夜中に激痛。
トイレにこもり、吐き気と便意（といっても出てきそうにない）
上から下からで、どちらを向いたらいいかわかりません（汗
出したいし、
腸も必死で押し出そうとしてくれてる感は
あるんですが、
入り口付近のものが固くて大きい蓋のように
なってしまい
とても出そうにない状態。
手でかきだしたらいいんじゃないかって、
アホな考えがよぎる・・・くらいのギリギリ状態。
（実際、そういう治療措置があるらしい）
激痛のなか、
頭の方から血の気がすぅーーーっと引いていくのが
わかりました。
頭からだんだん冷たくなっていく。
来た。
１年に一回くらいなる便秘からの貧血。
経験済みなので、この後の展開がわかっちゃう。
激痛→貧血→気絶
ヤバい。
同時に全身から吹き出す冷や汗。
ヤバい。ヤバい。
気を失っちゃう。倒れちゃう。
どうしよう。
う●ち漏らした状態＋嘔吐で気絶とか！？
それだけは、、、、
それだけは！！！（必死）
気を失う直前、
第一弾が出たところで、（続けて第二弾が来ていたけど）
なんとかぎりぎりおしりをふき、
流すを押して
トイレの外に倒れました。
しかしお尻丸出しです。
冷や汗もかいていて
（床にぽたぽた水たまりが出来る量。パジャマはぐっしょり）
冬のトイレとろうかは極寒。
床も冷たい。。。
そのまま数分、意識のあっち側とこっち側を行き来して、
なんとか気絶寸前で持ちこたえました。
でも、
動けない・・・
深夜３時半くらいかな・・・
助けを呼んでみました。
「ようちゃ～～～ん・・・」
声なんて全然出ません！
旦那さんは、激音の目覚ましですら気づかず寝過ごせちゃうくらい
まったく起きない人。
「たすけてぇ～～～～・・・」
部屋をまたいで廊下のむこうからの、
蚊の鳴くような声が聞こえるはずありません！！
どうしよう・・
寒い・・・
なんで私携帯持ってこなかったんだろう・・・
（普通持っていかない）
（持って来ていたとしても、
旦那さんは携帯の着信音では起きない）
このままじゃ風邪を引いちゃう。
（風邪引いても薬飲めない）
（つわりに風邪までプラスされたら死）
（高熱とか出て赤ちゃんに後遺症が残ったらどうしよう）
（しかもまだお腹いたい）
（気持ち悪いし吐きそう）
なんとか自力で動こうと試みますが、全く動けません。
無力・・・
仕方なく、だんなさんを呼び続ける。
（蚊の鳴くような声で）
もっと長く感じましたが、
７、８分後くらいでしょうか。
泣けて来て、
「助けてよ！！
」
と、すこしだけ大きな声が出たら、
だんなさんやっと少し気づいたらしく、
「う～ん、むにゃむにゃ」
と寝ぼけてるのが聞こえました。
今を逃したらもう無理だ！！
力の限り叫びました。
（といっても普段の声くらい）
「ようちゃん！ようちゃん！！泣」
がばっ
「あれっ！？」
慌てて飛び起きてきてくれました。
起きた・・・奇跡
私を見るなり眠気が吹っ飛んだご様子。
「はるさん！！！
どうしたの！！？？？
救急車！！！！
大丈夫！！？？」
「貧血・・・
動けない・・・
寒い・・・」
旦那さん、大慌てで
毛布をベッドからひっぺがしてきてのせ、
ガウンやらバスタオルなどをどんどん
私の上にのせはじめました。
汗ぐっしょりなんだから、
一番したはバスタオルにしてくれ・・・
と思ったけど
そんな注意できる元気はない。
上にいくらのせられても、
体温を奪っているのは冷たい床。
寒いの変わらない。
心配そうに
「どうしよう。
大丈夫か？大丈夫か？」
おろおろする旦那さん。
「バスタオル、ひいて・・・」
横にバスタオルをひいてもらい、
なんとかかんとか
そのうえにごろりと転がり仰向けに。
床の冷たさが少し和らいで、
落ち着くまでそこに転がっていました。
寒いから汗を拭いてほしいという私に
旦那さんが可能な限り拭いてくれて
（顔だけ。笑
体もふいてよ！！笑）
床にぽたぽた落ちてる汗も拭いてくれ・・と
思ったけど
言える気力なし。
男の人って、出来ないんだなぁ、、、
と実感。
だいぶそのままでいました。
血の気が多少戻り、
このまま寝てしまいたいところだけど、
倒れてからずっと便意第２弾を
漏らさないように我慢していた状態たったので、
まずは、も一度トイレへ入り、
（蓋がなくなったおかげですんなりでました）
汗ぐっしょりのパジャマを極寒の中着替え、
床に出来た水たまりを拭き、
（私が拭きだして初めてそれに気づく旦那様
）
やっとベッドに戻ることが出来ました。
しかし、一番に毛布で私をくるんだせいで、
毛布がところどころ濡れて冷たい・・・
やっとその日は眠ることが出来ました。
今後トイレの鍵は閉めてはダメという決まりが出来ました。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
便秘対策をしなくては、
今後週１で倒れることになってしまう！！
まず痔の薬を購入。
（恥ずかしかった～）
しかも妊婦は医師に相談って書いてあったから、
一応産科の先生に相談した！
（これも恥ずかしかった！）
産科医師「使っていいよ～。
でも、排便後は今後必ずシャワーして、
清潔に保つようにしてね。
薬はそれから塗って。
でないと痔は治らないから」
と言われました。
しかし、うちは安アパートなので、
ウォシュレットなるものはない！！
毎回、この寒いのに、このつわりの中、
下半身だけお風呂でシャワーあびる・・・？
のは無理！！！
と思って、赤ちゃん用お尻ふきを購入しました。
まだマシだろうと思って。
使い切れず残っても、赤ちゃんに使えるし♪
と思って買ったけど失敗！！！
赤ちゃん用って、トイレに流せないんですね！！
知らなかったーーー！！
大人用（介護用）なら流せたのに！！
そっちにするべきでした。
勉強になりました。
あとは、もともと食べていたヨーグルトに、
プラスバナナ
と、
食物繊維入りのクラッカーをおやつにしよう
と購入。
（だんなさんは美味しいといっていたけど
私は苦手な味。。。。しくしく
）
それでも、すんなりでてくれることはなくて、
やばいなー今日で３日目だ・・・
（大体４～５日目で倒れる）
というときは、
私のお腹にてきめんに効きすぎる
あるメーカーの飲むヨーグルトを
（妊娠前は全部飲むと二日間お腹を下すレベル）
半分ほど飲み、便秘体操（腰回し）をすると
大体出て来てくれるようになりました。
ヨーグルトは、
中の菌や、体内の菌によって
個人ごとに合う合わないがあるらしいので、
合うものを見つけるのが良いらしいです。
効かないのも合わないし、下痢になってしまうものも合わないのだそうです。
するりと快便がでる、整腸作用があるものを
探すべきらしいです。
余談ですが、
私が「妊娠前だと二日間お腹を下すレベルだったヨーグルト」は
私の妹（軽い便秘）は、「やや合う」多少効くけど、
必ず便秘が治る訳ではない。というレベルだそうで、
姉妹でも腸内環境は全然違うのね・・と思いました。
さらに、余談ですが、
排便前に、便器の中にトイレットペーパーを
敷くと、便が便器につかなくて良いという裏技。
人様のおうちでもよおしてしまった時など助かります。
お試しください（笑）
苦手な方は読まないで下さい。
私はもともと妊娠前から便秘がちでしたが、
ヨーグルトや整腸剤などをとって、
２日に一回は定期的に出していたのですが、
妊娠後はヨーグルトどころじゃ出なくなってしまいました。
食べ物もちゃんと量食べれていないし
整腸剤などは飲めないし、、、
当然と言えば当然
何日も出ず困っていたら、
ある日、夜中に激痛。
トイレにこもり、吐き気と便意（といっても出てきそうにない）
上から下からで、どちらを向いたらいいかわかりません（汗
出したいし、
腸も必死で押し出そうとしてくれてる感は
あるんですが、
入り口付近のものが固くて大きい蓋のように
なってしまい
とても出そうにない状態。
手でかきだしたらいいんじゃないかって、
アホな考えがよぎる・・・くらいのギリギリ状態。
（実際、そういう治療措置があるらしい）
激痛のなか、
頭の方から血の気がすぅーーーっと引いていくのが
わかりました。
頭からだんだん冷たくなっていく。
来た。
１年に一回くらいなる便秘からの貧血。
経験済みなので、この後の展開がわかっちゃう。
激痛→貧血→気絶
ヤバい。
同時に全身から吹き出す冷や汗。
ヤバい。ヤバい。
気を失っちゃう。倒れちゃう。
どうしよう。
う●ち漏らした状態＋嘔吐で気絶とか！？
それだけは、、、、
それだけは！！！（必死）
気を失う直前、
第一弾が出たところで、（続けて第二弾が来ていたけど）
なんとかぎりぎりおしりをふき、
流すを押して
トイレの外に倒れました。
しかしお尻丸出しです。
冷や汗もかいていて
（床にぽたぽた水たまりが出来る量。パジャマはぐっしょり）
冬のトイレとろうかは極寒。
床も冷たい。。。
そのまま数分、意識のあっち側とこっち側を行き来して、
なんとか気絶寸前で持ちこたえました。
でも、
動けない・・・
深夜３時半くらいかな・・・
助けを呼んでみました。
「ようちゃ～～～ん・・・」
声なんて全然出ません！
旦那さんは、激音の目覚ましですら気づかず寝過ごせちゃうくらい
まったく起きない人。
「たすけてぇ～～～～・・・」
部屋をまたいで廊下のむこうからの、
蚊の鳴くような声が聞こえるはずありません！！
どうしよう・・
寒い・・・
なんで私携帯持ってこなかったんだろう・・・
（普通持っていかない）
（持って来ていたとしても、
旦那さんは携帯の着信音では起きない）
このままじゃ風邪を引いちゃう。
（風邪引いても薬飲めない）
（つわりに風邪までプラスされたら死）
（高熱とか出て赤ちゃんに後遺症が残ったらどうしよう）
（しかもまだお腹いたい）
（気持ち悪いし吐きそう）
なんとか自力で動こうと試みますが、全く動けません。
無力・・・
仕方なく、だんなさんを呼び続ける。
（蚊の鳴くような声で）
もっと長く感じましたが、
７、８分後くらいでしょうか。
泣けて来て、
「助けてよ！！
」と、すこしだけ大きな声が出たら、
だんなさんやっと少し気づいたらしく、
「う～ん、むにゃむにゃ」
と寝ぼけてるのが聞こえました。
今を逃したらもう無理だ！！
力の限り叫びました。
（といっても普段の声くらい）
「ようちゃん！ようちゃん！！泣」
がばっ
「あれっ！？」
慌てて飛び起きてきてくれました。
起きた・・・奇跡
私を見るなり眠気が吹っ飛んだご様子。
「はるさん！！！
どうしたの！！？？？
救急車！！！！
大丈夫！！？？」
「貧血・・・
動けない・・・
寒い・・・」
旦那さん、大慌てで
毛布をベッドからひっぺがしてきてのせ、
ガウンやらバスタオルなどをどんどん
私の上にのせはじめました。
汗ぐっしょりなんだから、
一番したはバスタオルにしてくれ・・・
と思ったけど
そんな注意できる元気はない。
上にいくらのせられても、
体温を奪っているのは冷たい床。
寒いの変わらない。
心配そうに
「どうしよう。
大丈夫か？大丈夫か？」
おろおろする旦那さん。
「バスタオル、ひいて・・・」
横にバスタオルをひいてもらい、
なんとかかんとか
そのうえにごろりと転がり仰向けに。
床の冷たさが少し和らいで、
落ち着くまでそこに転がっていました。
寒いから汗を拭いてほしいという私に
旦那さんが可能な限り拭いてくれて
（顔だけ。笑
体もふいてよ！！笑）
床にぽたぽた落ちてる汗も拭いてくれ・・と
思ったけど
言える気力なし。
男の人って、出来ないんだなぁ、、、
と実感。
だいぶそのままでいました。
血の気が多少戻り、
このまま寝てしまいたいところだけど、
倒れてからずっと便意第２弾を
漏らさないように我慢していた状態たったので、
まずは、も一度トイレへ入り、
（蓋がなくなったおかげですんなりでました）
汗ぐっしょりのパジャマを極寒の中着替え、
床に出来た水たまりを拭き、
（私が拭きだして初めてそれに気づく旦那様
）やっとベッドに戻ることが出来ました。
しかし、一番に毛布で私をくるんだせいで、
毛布がところどころ濡れて冷たい・・・
やっとその日は眠ることが出来ました。
今後トイレの鍵は閉めてはダメという決まりが出来ました。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
便秘対策をしなくては、
今後週１で倒れることになってしまう！！
まず痔の薬を購入。
（恥ずかしかった～）
しかも妊婦は医師に相談って書いてあったから、
一応産科の先生に相談した！
（これも恥ずかしかった！）
産科医師「使っていいよ～。
でも、排便後は今後必ずシャワーして、
清潔に保つようにしてね。
薬はそれから塗って。
でないと痔は治らないから」
と言われました。
しかし、うちは安アパートなので、
ウォシュレットなるものはない！！
毎回、この寒いのに、このつわりの中、
下半身だけお風呂でシャワーあびる・・・？
のは無理！！！
と思って、赤ちゃん用お尻ふきを購入しました。
まだマシだろうと思って。
使い切れず残っても、赤ちゃんに使えるし♪
と思って買ったけど失敗！！！
赤ちゃん用って、トイレに流せないんですね！！
知らなかったーーー！！
大人用（介護用）なら流せたのに！！
そっちにするべきでした。
勉強になりました。
あとは、もともと食べていたヨーグルトに、
プラスバナナ
と、食物繊維入りのクラッカーをおやつにしよう
と購入。
（だんなさんは美味しいといっていたけど
私は苦手な味。。。。しくしく
）それでも、すんなりでてくれることはなくて、
やばいなー今日で３日目だ・・・
（大体４～５日目で倒れる）
というときは、
私のお腹にてきめんに効きすぎる
あるメーカーの飲むヨーグルトを
（妊娠前は全部飲むと二日間お腹を下すレベル）
半分ほど飲み、便秘体操（腰回し）をすると
大体出て来てくれるようになりました。
ヨーグルトは、
中の菌や、体内の菌によって
個人ごとに合う合わないがあるらしいので、
合うものを見つけるのが良いらしいです。
効かないのも合わないし、下痢になってしまうものも合わないのだそうです。
するりと快便がでる、整腸作用があるものを
探すべきらしいです。
余談ですが、
私が「妊娠前だと二日間お腹を下すレベルだったヨーグルト」は
私の妹（軽い便秘）は、「やや合う」多少効くけど、
必ず便秘が治る訳ではない。というレベルだそうで、
姉妹でも腸内環境は全然違うのね・・と思いました。
さらに、余談ですが、
排便前に、便器の中にトイレットペーパーを
敷くと、便が便器につかなくて良いという裏技。
人様のおうちでもよおしてしまった時など助かります。
お試しください（笑）