10月29日～30日

29日　朝

29日　夜

30日　朝

30日　夜

正直、ここまで頑張ってくれるとは思わなかった（ごめんね

ウォーキングも、毎日、楽しみつつ？頑張ってくれて・・

本もたくさん読んでくれて

感謝　感謝

１０月６日の人間ドックの空腹時血糖　２３５

HｂA１ｃ　１０．６

１０月３０日　食後血糖値　１６５（自宅測定器）

約７０も下がって

ダーリンにホームベーカリーも買ってもらったことだし

来週は、「ふすまパン」作りを頑張ろう

もちろん、愛するダーリンと一緒に