南国種子島から、セレブのアナタに発信します♡
巷で流行ってるものといえば・・・
「マイヤヒール」です！
このヒールの製作者の麻衣さんに商品のコンセプトを尋ねてみましょう☆彡
麻衣「はい、皆様！こんばんみ～ヽ(´▽｀)/この度、麻衣屋においで頂きありがと♡」
「このヒールの開発に当たりまして、ニッチーグループの協力があって実現したの！」
それでは、ニッチーグループとの共同開発商品ということでしょうか？
麻衣「そ！ギザ技術提供してくれたよ(o^▽^o)」
ギザ？？何かの開発プログラム？
麻衣「昔から知ってるニッチーにお願いしたら・・・ふふふ・・・オッケーだって！」
今回、ニッチー博士は出席されてませんが・・・
麻衣「何でも同席できないんだって！ちょ～恥ずかしいって！」
おかしいですね～いつもなら饒舌なお話をしてくれるんですが・・・？
麻衣「マスコミが騒ぐからよ！何かと過去の話を突っつくから！」
えっ？何か過去にあったのでしょうか？
麻衣「フフフ！それは機密事項です！あははは～いいの～」
そうでしたか・・・それではこのヒールについて何か一押しを！
麻衣「とにかく履いてみて！海でも大丈夫だから！」
へっ？海？
麻衣「川でも大丈夫よ！あ！スパではダメよ！」
セレブが履く、最高のヒールなんですね☆彡
麻衣「ハイヒールは身体にいいんです！」
そうなんですか？よく腰が痛くなると聞きますが・・・？
麻衣「ハイヒールを履いて、腰に何かしらの症状が出るまでの時間には、個人差があるの。すぐに
腰が重だるくなる人、しばらく歩くと腰に違和感が出る人、帰宅後や翌日に症状が出る人など
様々ね。」
「このような症状が腰に出やすい人は、腰や骨盤を支えるための筋肉や膝、足首を安定させる
筋肉が弱くなっている可能性があるわ」
では、どのような人がこれらの筋肉が弱くなるのでしょうか？
麻衣「目安は、ハイヒールを履いた時に、猫背のような姿勢になり、膝を少し曲げた状態で歩くことね」
「ハイヒールでの猫背になる人は、足を組むクセがあるとか、座る時に猫背姿勢になっている
など、日頃のクセが原因で体のバランスを悪くしているのかもね。また、既に腰に痛みや違和感
のある人にも可能性があるわ」
「このようなことで、自覚症状はなくとも腰に負担がかかっていたり、腰が不調だったり、姿勢が
悪くなっている状態では、腰から骨盤、股関節に繋がっている筋肉の働きが悪くなる傾向にある
わね。さらに足首の関節に関係しているふくらはぎの筋肉も硬くなり、足元も不安定になりやすい
から、結果、腰痛を起こす可能性が高くなるのよ」
ホォ～！ハイヒールを履いても腰が痛くならないタイプは？
麻衣「腰が痛くなる場合は、ハイヒールを履くことで体の重心線がズレて、骨盤が傾く状態に姿勢を
保つための筋肉が耐えられないからよ、腰痛にならない人は、この逆なのよね」
「ハイヒールを履いた時に、背筋がきちんと伸びていて、カッコ良くしっかり歩くことができる人
は、腰を支える筋肉、お尻の筋肉、膝を動かす筋肉、足首にかかる筋肉が発達しているわ。
このタイプの人は、比較的腰の疲労は少ないと思う」
「腰の筋肉が疲労しやすくなったり、腰の関節に負担がかかったりするから、これをカバーできる
筋肉をつけるためにも、運動不足はなるべくしないように心がけることよ」
なるほど、ハイヒールが体に良い理由はなんですか？
麻衣「ハイヒールを履いて、爪先立ちの状態になることで、足が前に滑ってしまうと(ハイヒール＝体に
悪い)といわれる疾患よね。代表的なものが、外反母趾！そして、骨盤の角度と背骨のカーブが
変わることに伴う腰痛がやっかいだわ」
「でもね、ハイヒールが良い効果を生むことがあると言われているのが、足首の安定性。足首の
角度が内側に向く傾向のある人は、ハイヒールを履き、カカトの位置を高くすることで、足首が
安定するの」
「足首の安定は、腰の状態にも影響を与えるため、足首が内側に向いている人にとっては、
ハイヒールは悪くないものだわ。ハイヒールを履いた時の方が、楽だと感じた人も居るはず！」
ハイヒールに合う身体作りですか？お～！
麻衣「そうね、筋力アップ？ふふふ(o^▽^o)」
「筋力ＵＰといっても、重量のウエイトを使うなど過度にトレーニングをする必要はないわ。
背筋が伸び、きれいな姿勢が保てる状態で、階段を２段ずつ、ゆっくり上がるようにするという
ものもいいわ。初めは筋力が弱いと、階段の昇りが辛く感じるはず、前傾姿勢で必死に階段を昇り
たくなるけど、これでは腰に負担をかけてしまうから、姿勢は正しく心がけることね」
「腰痛の症状がある場合は、どのような運動、体操などでも悪化要因となるら要注意。せっかく
筋力トレーニングを行っても効果が出にくいことがあるから、回復するまで様子をみるか、専門の
先生に相談することをおすすめします。また、ハイヒールを履いて疲労を感じたら、腰やふくらは
ぎを温め、ストレッチをして疲労を残さないようにすることも大切なことね」
「アナタも奥様に勧めてみたら？(o^▽^o)」
はい！是非♡ハイヒールを履いているストッキング姿が好きなんです！(￣▽￣)
麻衣「そっちかよ～！エロオヤジ！(￢д￢。) 」