どしゃぶり以外は少々の雨でも歩き続けておりまして、腰痛がひどい場合以外は歩かないと気持ち悪い
感じとなりました。疲れも出ませんね～(o^▽^o)
万歩計でいいますと６０００歩ちょい☆彡
家内は１日１万歩以上も歩き続けておりまして、その後の柔軟体操も欠かせておりません。
結果、体重３kgちかくの減量となり、目標である４kg減量も達成することでしょう！
私はまずは体内脂肪を減らし、筋トレをする予定です。２月上旬まではこの調子でいきたいと思います。
で・・・写真は最近の私！
これが私の現在の顔です！
見えますかぁ～？
ちなみにサングラスをしてウォーキングしてません(○゜ε゜○)プププー
種子島は季節風が強くて、防寒帽子(７８０円)と防寒グローブ(８８０円)も必要になりました。
あのぅ～お見かけしましたら、警察に通報しないで下さい！(〃^∇^)o_彡ははははは
☆ 追 記
家内は６kgの減量だそうです！おおお～！
負けないぞ！ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!