眠くて死にそー.
今精神科に通ってて,安定剤飲んでるんだけど,倍の量を処方してもらってます.
これだけで十分眠くなるんだけど,今,自己催眠に凝ってて,そのときにBGMとして「究極の眠れるCD」ってのをかけてます.
寝る前に自己催眠かけて,そのまま「眠れるCD」をかけてアイマスクして寝てます.このCD聞いてたらあっという間に寝られます.
で,朝目覚ましが鳴ったらきちんと起きられるんだけど,起きて「めざましテレビ」見て,終わる頃にはもう眠くなるんですよ...っていうか,そのまま寝るんですけど...
次目が覚めたらもう「ごきげんよう」が終わってて,それでも眠気がとれない.一日中,うつらうつらしています.
で,解決策として今度は「朝美人~モーニングビューティ」っていう,朝すっきり目が覚めるCDを買ってきて,朝一でそれ聞いて,あと薬の量を半分にしているが,相変わらず眠い今日この頃...
今精神科に通ってて,安定剤飲んでるんだけど,倍の量を処方してもらってます.
これだけで十分眠くなるんだけど,今,自己催眠に凝ってて,そのときにBGMとして「究極の眠れるCD」ってのをかけてます.
寝る前に自己催眠かけて,そのまま「眠れるCD」をかけてアイマスクして寝てます.このCD聞いてたらあっという間に寝られます.
で,朝目覚ましが鳴ったらきちんと起きられるんだけど,起きて「めざましテレビ」見て,終わる頃にはもう眠くなるんですよ...っていうか,そのまま寝るんですけど...
次目が覚めたらもう「ごきげんよう」が終わってて,それでも眠気がとれない.一日中,うつらうつらしています.
で,解決策として今度は「朝美人~モーニングビューティ」っていう,朝すっきり目が覚めるCDを買ってきて,朝一でそれ聞いて,あと薬の量を半分にしているが,相変わらず眠い今日この頃...



