目覚め、ストレスと関連…２０代は上司左右
12月5日14時39分配信 読売新聞
朝の目覚めの良さは、仕事のストレスなどを反映し、２０代は上司との関係、３０代は仕事の満足度、４０代はリラックスできる時間の有無が最も影響していることが、北里大などの調査でわかった。
横浜市で開催中の日本ストレス学会で５日発表する。
北里大は、企業のメンタルヘルスを助言する日本ヴィクシーと共同で、東京都内の情報通信企業に勤務する２０～４０代の社員１５００人を対象に、生活習慣やストレス度、意欲などをアンケート。〈１〉朝の目覚め〈２〉仕事中の眠気〈３〉休日の寝だめの３項目から睡眠の充足度を「高い」「普通」「低い」の３段階に分け、ストレスとの関係を調べた。
その結果、充足度の低い群は、高い群に比べてストレスを訴える割合が高く、「会社に行くのがつらい」「ぼーっとする」「集中力が低下する」と答えた人が、それぞれ１１・７、１１・４、６・６倍も多かった。
さらに、朝の目覚めの良さには、何が一番影響しているか詳しく分析したところ、２０代では「上司との関係」など、年代によってストレスの原因が違っていた。
最終更新:12月5日14時39分
浅めの目覚めが悪いのはストレスに関係するんでしょうかねぇ。
まぁ関係無くはないでしょうけど。
稲妻は血圧が極端に低いので朝目覚めは凄く悪いですが・・苦笑。
暗黒の稲妻
BGM:心もよう（By井上陽水）
12月5日14時39分配信 読売新聞
朝の目覚めの良さは、仕事のストレスなどを反映し、２０代は上司との関係、３０代は仕事の満足度、４０代はリラックスできる時間の有無が最も影響していることが、北里大などの調査でわかった。
横浜市で開催中の日本ストレス学会で５日発表する。
北里大は、企業のメンタルヘルスを助言する日本ヴィクシーと共同で、東京都内の情報通信企業に勤務する２０～４０代の社員１５００人を対象に、生活習慣やストレス度、意欲などをアンケート。〈１〉朝の目覚め〈２〉仕事中の眠気〈３〉休日の寝だめの３項目から睡眠の充足度を「高い」「普通」「低い」の３段階に分け、ストレスとの関係を調べた。
その結果、充足度の低い群は、高い群に比べてストレスを訴える割合が高く、「会社に行くのがつらい」「ぼーっとする」「集中力が低下する」と答えた人が、それぞれ１１・７、１１・４、６・６倍も多かった。
さらに、朝の目覚めの良さには、何が一番影響しているか詳しく分析したところ、２０代では「上司との関係」など、年代によってストレスの原因が違っていた。
最終更新:12月5日14時39分
浅めの目覚めが悪いのはストレスに関係するんでしょうかねぇ。
まぁ関係無くはないでしょうけど。
稲妻は血圧が極端に低いので朝目覚めは凄く悪いですが・・苦笑。
暗黒の稲妻
BGM:心もよう（By井上陽水）