近況報告を。

あのころこのブログを見ていてくれた人ももういないのでしょうか。

結果を先に。
たぶん別れました。

たぶん、というのはスカイプ中にこちらから
「わかった」と言って切って以来、どちらからも連絡をしていないからです。
一週間経ったところ。

彼と付き合い始めた時、彼には付きあっていた人がいたのですが
ご相手がとある宗教にハマっていてそれについて悩んでおり
それの相談をうけていたりしていたのですが、
私に対して「気になる人だ」と言ってくれておったのですよ。
いざ、私とつき合おうとなったその次の日
その彼女のうちに会いに行く（デート、Ｈあり）という人でした。
阻止しましたが。

その彼女にも私のことを「気になる人がいる」と伝えていて（ここらが妙）
二股？と言っていいのかなあこれ？という状態でした。

それをまたやられた？みたいな感じです。

「気になる人ができた」と言われました。
まあしかたがないです、私かなり年上だし。
そのうちそういう日が来るんだと思ってました。
永遠の愛はあるとは彼、申しましたが、無いってｗ

その現在の気になる人は、彼の友人も好きになっている様子で
友人から宣言されたそうで。
自分の押しの弱さを私になげいておりました（ヲイヲイ。。

悪意はないのでしょう。
自分のトラブルを自分の中で片付られなく
話してはいけない人に話してしまう・・そんなことじゃないかと思います。
ずっと感じていたことでしたが、心が弱いというかなんというか。。

楽しいこともいっぱいあったけど、
私自身も娘だ、親だ、と気になることは多くなってきだしたこともあって
身を引くことに決めつつある次第です。

そんなところ。

簡単に書いて言いたいことがかけていないけど、これでいいや。

今年も

花火をみにいくよ！
（宣言しとかないと台風でお流れになったら困るからネ！）
行きます！

去年浴衣を着なかったことが悔やまれたので
今年は着ます。
人ごみにまぎれたらばばあの浴衣もそれなりに見えるのではないかな！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

骨盤底筋

ストレッチポールOM

たった今さっき某ラジオ番組で耳にしたのでググってみた。

がしかし！
どうやらすでに販売停止になっているらしい。

どうしてだろね？
理由はわからないままです。
↑このリンク先のやり方でタオルを丸めておまたにはさめばどうなのでしょう？

まあ他にググってみると骨盤低筋の鍛えかたは沢山でてきます。


骨盤低筋の鍛え方
（きっとここもそのうちリンク切れてしまうんだろな、でもググればどれかのやり方が出るはずです）

自分はもともと骨盤が前に倒れぎみらしく
こうやってお尻の穴に力をいれると骨盤が正常な位置にもどり
下っぱらのポッコリが無くなります。
骨盤低筋もさることながら前の腹筋（！？）も締まるからですかね。

肩こりもひどいのでなるだけ意識してお尻の穴に力をいれるようにはしているのですが。