いやー、この体にするまでに
長い時間かけたなぁ…
いや、全然まだまだなんすけどね(*^ー^)ノ♪
ただ、体重が110kgもあった頃からすると
だいぶ、変わったなって(笑)
やっぱり、ダンベルカール重いの少ない回数やるより
軽いヤツを、回数多くゆっくりやるのが、鍛えてるって、感じします。
そりゃ、重いのも、重いの持ってるぜー！って、感じで、気分上がるんすけど
今日は、いつもと違う、ゆっくりのダンベルカール12kgを、15回
ってか、上がらなかった(笑)、16回目上がらないw
気合いで、ウルァ！って、吠えたけど上がらない(´・ω・`)
ま、ダンベルカールだけ、やったわけじゃありませんが
色々とやったんです。
辛かった、がしかし、辛いのがトレーニング
楽しいとか、いらない
ひっさしぶりに、痛めつけたぜ
上の写真は、筋トレ後
ねぇ
どこに、むかってんだか(笑)