休みの日のお昼ごはん

休みの日はおうちでゆっくりするのが好きです。

あんまり動かないからお腹も空かないので、
お昼ごはんは軽めに。
最近は焼きバナナか甘酒を作ることが多いです。



今日は甘酒。



生姜をたっぷり入れたしあったまる～。



「飲む点滴」と言われているのは米糀の甘酒だそうですが、
酒粕で作る甘酒にも栄養があるそう(・∀・)



来週は飲み会続きになるので、
それまでは内臓（特に肝臓）の調子を調えられるよう
食べる量を控えめに、負担の少ない食事にしようと思います。



…ビール我慢できるかな。