こんにちは！
フットライブの内山です。
http://futribe.jp
http://fraulein.jimdo.com
さいたまシティマラソンまで「1ヶ月」を切りましたね。
早い。。。
当日までのトレーニング次第なんですが、今回は自己タイムの更新は厳しそうです。
ですので、
今回のハーフは仲間「5人」で仲良く走ることになりました。
私の仲間もそれ程トレーニングできている訳じゃないということと、
ハーフをひとりで走っているのはつまらない！ということみたいです。
今回はタイムを気にしないと決めたのでこれもいいかもしれませんね♪
ただ、「下位2名」はランチを奢るという「罰ゲーム」があります。
今のところ15kmまではみんなで走り、残りを勝負とする案があるんですがどうでしょう！？
一応、私は「下位2名」に入らない自信はあるんですけどね♪
さて、
昨日は久々に走りました！
日曜日のサッカーで右足の甲を痛めてしまい、2日間湿布を貼って治しました！
昨日のコースはいつもと違い大宮駅に向かいました☆
何故大宮かと言いますと…
毎朝自転車で大宮に行ってるんですが、
帰りに自転車に乗ろうとチェーンの鍵をガチャガチャとやっていましたら、
「ポキッ」と鍵が折れてしまいました。。。
最近、鍵穴への挿入が固く、うまく入らないことが多かったんですが、
今回、まさかの鍵折れ。。。
バスで帰りました。。。
なので、
トレーニングついでに自転車を取りに走ったという訳です。
自宅から駐輪所まで5kmなかったので、
大栄橋を上り、南銀を抜け、西口への高架下をくぐり、そごうを通過し、ジェクサー前の駐輪場まで走りました。
これで総距離は、7km弱です。
そのあとは無事自転車をGETして帰りました。
ランニングの時は少し薄着なので、帰りの自転車は寒かった～。
5kmくらいだとあまり走った気がしないので大宮駅周辺を走りましたが、南銀を走るってなかなかないので面白いですね♪
それでは、
昨日の記録を確認してみましょう！
計測はnike+を使用しています。
2/15(水)5K
所要時間：36:25
ペース：4:49/km
距離：7.56km
カロリー：527
さいたまシティマラソンまで「25日」
おっと！
2/9(木)に走ったデータをUPしていませんでした。。。
2/9(木)10K
所要時間：50:25
ペース：4:59/km
距離：10.13km
カロリー：706
いつものコースを走ったのに、
なぜか1km短い…
フットライブの内山です。
http://
http://
さいたまシティマラソンまで「1ヶ月」を切りましたね。
早い。。。
当日までのトレーニング次第なんですが、今回は自己タイムの更新は厳しそうです。
ですので、
今回のハーフは仲間「5人」で仲良く走ることになりました。
私の仲間もそれ程トレーニングできている訳じゃないということと、
ハーフをひとりで走っているのはつまらない！ということみたいです。
今回はタイムを気にしないと決めたのでこれもいいかもしれませんね♪
ただ、「下位2名」はランチを奢るという「罰ゲーム」があります。
今のところ15kmまではみんなで走り、残りを勝負とする案があるんですがどうでしょう！？
一応、私は「下位2名」に入らない自信はあるんですけどね♪
さて、
昨日は久々に走りました！
日曜日のサッカーで右足の甲を痛めてしまい、2日間湿布を貼って治しました！
昨日のコースはいつもと違い大宮駅に向かいました☆
何故大宮かと言いますと…
毎朝自転車で大宮に行ってるんですが、
帰りに自転車に乗ろうとチェーンの鍵をガチャガチャとやっていましたら、
「ポキッ」と鍵が折れてしまいました。。。
最近、鍵穴への挿入が固く、うまく入らないことが多かったんですが、
今回、まさかの鍵折れ。。。
バスで帰りました。。。
なので、
トレーニングついでに自転車を取りに走ったという訳です。
自宅から駐輪所まで5kmなかったので、
大栄橋を上り、南銀を抜け、西口への高架下をくぐり、そごうを通過し、ジェクサー前の駐輪場まで走りました。
これで総距離は、7km弱です。
そのあとは無事自転車をGETして帰りました。
ランニングの時は少し薄着なので、帰りの自転車は寒かった～。
5kmくらいだとあまり走った気がしないので大宮駅周辺を走りましたが、南銀を走るってなかなかないので面白いですね♪
それでは、
昨日の記録を確認してみましょう！
計測はnike+を使用しています。
2/15(水)5K
所要時間：36:25
ペース：4:49/km
距離：7.56km
カロリー：527
さいたまシティマラソンまで「25日」
おっと！
2/9(木)に走ったデータをUPしていませんでした。。。
2/9(木)10K
所要時間：50:25
ペース：4:59/km
距離：10.13km
カロリー：706
いつものコースを走ったのに、
なぜか1km短い…