こんにちは〜
LuCaです！
学校や仕事で気分が沈む事良くありますよね？
学校でのクラスメートと上手くいかなかったり
裏でコソコソ陰口を言われたり、、
仕事で失敗して上司に物凄く怒られたり
パワハラを受けていたり、、
今日はそんな沈んだ気分を
少しでも楽にするコツを
お教えします！！
このコツを知らないままだと
毎日朝から気分は沈んだまま
リセットされずに
沈んだ気分のままだと人間関係も仕事も
上手くいかないままの
生活になってしまうでしょう…
沈んだ気分を上げるコツは
今の現状を忘れるくらい
没頭できる趣味などを見つける事です！
本当に何でもいいので
例えば、読書やスポーツをするのもいいですし
自分が苦痛ではない
何かしてて楽しい事をやってみましょう！
私は絵を描くのが好きだったので
ひたすら描きまくってたりしました！(笑)
何か没頭出来るのがあると
今日あった嫌な事などリセットさせて
明日も元気に過ごす事ができます。
さぁ今すぐに！
何か没頭できる趣味を見つけましょう！
明日からhappyな生活が待ってますよ〜
最後までお読み頂きありがとうございました。