こんにちは〜
LuCaです！
皆さん、メンタルは強い方ですか？？
私は学生の頃いじめられっ子で
毎日心はズタボロで
全然メンタルは強く無かったです。
そんな、メンタルがガラスの様な私が！
鋼の様なメンタルになった方法を
お教えします！！
この方法を知らないままだと
お豆腐の様なすぐ崩れるメンタルのまま
毎日ブルーな気分で過ごす
生活になってしまう事でしょう、、
私が実践したメンタルを強くする方法とは…
ストレスをぶつけるという方法です！
いやいや、ぶつけるって
人にあたる訳ではないですよ？
まず、紙とペンを用意します。
今日あった嫌な事、
されて嫌だった事。
メンタルがボロボロになる様な出来事。
愚痴など全部、紙に一心不乱に
書きまくって下さい。
丁寧に書く必要はありません。
むしろ汚く書くぐらいが丁度いいです(笑)
今日の色々な不満を書き終わった後は
その紙をこれでもかと破りまくって
みましょう。
自分のストレスをそこにぶつける気持ちで
ビリッビリにして下さいね。
少し気持ちが楽になった様な
気がしませんか？？
ストレスが軽減されて
心に少し余裕が持てると
少々の傷つく事を言われても
平気な顔して無視出来る様になります。
平気な顔をしていると
自分に嫌な事をしてくる人達は
いじめても楽しく無くなるので
何もしてこなくなってきます。
メンタルを強くする事で
人生上手くいくようになります！
さぁ今すぐに！
ストレスをビリッビリに
破り捨ててみましょう！
ストレスは減りメンタルが強くなり
楽しい毎日が待っている事でしょう！
最後までお読み頂きありがとうございました。