9月12日 測定数値
夕ご飯前
体重 61.9
BMI 21.5
体脂肪率 13.5
皮下脂肪率 11.5
内臓脂肪レベル 4.5
基礎代謝 1437
筋肉レベル 5
又しても朝測るの忘れてしまった…
昨夜からの雨が予報通り昼までしっかり降りましたね～、ヽ｀┐（´･ω･`）
畑の作物には恵みの雨になってくれたかな？ でも栗の早生の丹波栗には落としの雨になってしまった～
昨日夕方に8㎏拾っておいたから落ちても15㎏位だろうと見込んでいたら(;^_^A
出荷までの時間が限られているので家からカッパ着て気合入れて拾いましたよ！
写真撮る事も忘れてあくせくと拾い続け朝の拾いだけで28㎏ほど有った、選別して24㎏だったかな？
それに昨日のも合わせて合計出荷が27.2㎏もあった。
朝の短い時間で拾って選別出来るのが出来て30㎏位だなと実感しました、夕方に20㎏拾えたとして50～60㎏が一人で責任持って出来る数量かなって考えてみたいしましたが、選果場行ってみれば個人で（3人家族）200㎏超えを出荷してる人も居るんですよね～ 自分でここまでって制限付けるよりも、落ちて出荷できる時には命一杯やり切るって考えに切り替えた方が良さそうだな。
そんな慌ただしかった1日も終わり午後の栗拾いの頃には雨も上がってよし走ろうって事でランキングの服に着替えてモチベーション上げて走ってきましたε=ε=ε=(┌ ￣_)┘ｼｭﾀｼｭﾀｼｭﾀ…
丁度日が沈む頃だったので日の入る方角で無くて反対の日の出の方角の夕焼けが奇麗だったー
夕日の方角
日の出の方角
太陽フレアが来た時は曇ってって幻想的な夕焼けは見れませんでしたが、これも又幻想的で好きな景色です。
普段車で通る道なんですが、ランニングの速度で回りを見回しながら走ってると車の運では中々見続けていられないのでこれも夕方のランニングの良い所ですね～
後今国道のバイパス工事中で長い橋を作ってるんですが、この橋が完成したら走って隣町まで行けちゃうな～
橋の長さが96ｍだったかな？普段走るコースは同じ場所をＵターンで帰って来るのでは無くてぐるっと一周回れる10Ｋｍコースを設定してるから橋渡るようになるとＵターンコースになっちゃうかな？
でも景色が良いからそれも又良いのかもしれないな。
橋の完成待ち遠しいけど、秋になって日の入りが早くなって来たおかげで夕暮れのランニング時の服装も派手にしていかないとな～
今回派手目のウエアとパンツシューズを購入したんですが、これからの季節は車のライトに反射する様なアイテムも付けて走らないとだな。
ホントは満月の月明りの下で走りたいんですが中々満月の日に腫れてくれませんね＞＜
いつか月明りの下で走れるよう日々しっかり体作って行こう！
