渡邊奈都子先生のリンク先が誤っていたので修正しております。
失礼いたしました。
ライフオーガナイザーのかっぱです。
この２日間、ライフオーガナイザー向けの選択理論心理学のお勉強会に参加していました。
私は選択理論心理学を学んでいる途中で、ライフオーガナイザー（以下「ＬＯ」）の方と
出会い、ＬＯになったというご一緒した皆さんとは多分逆の進路です。
講師は、渡邊奈都子先生♪
私は今回ＬＯとしてどのように選択理論を使っていけるのか、などを確認しました。
他の皆さんは、初めての方もいれば、あの分厚い本を読んでいる方もいらっしゃる。
グラッサー博士の選択理論―幸せな人間関係を築くために/アチーブメント出版
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この二日間、私には「選択理論がまた広がるのかな？」という楽しみの日でもありました。
二日間での言葉あれこれ・・・
・コップの大きさ（これ、学ぶといつも出てくるけど）
・見方を変える
・関係作り
・リクエスト
・待つ
・クオリティタイム
・相手の欲求充足の邪魔をせず、自分の欲求を充たす
・幸せを諦めない人／幸せになると信じている人
・クリエイティビティに活かす
かなり色々と書いてしまいましたが、これらについては語りませんｗ
なぜなら！！！！奈都子先生の本が出るからです
是非、沢山の人に読んで欲しい！！！
人間関係をしなやかにする たったひとつのルール はじめての選択理論/ディスカヴァー・トゥエンティワン
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で、挙げた項目の最後、「クリエイティビティに活かす」なんですが、
これ、私にもヒットしました。
私も重度ではないけど、パニック障害を保持。
発作時の頭の回転はそれはそれはすごいこと！
これを企業のリスク管理に活かせたらいいんだけど・・・ｗ
「あぁなったらどうしよう・・・」という心配事だけが
浮かんでいました。
パニック障害が脳に関係することとわかり、
「完全に治るものでもないのでは？これは受け入れるしかないか」
と腹をくくりました。私もこの選択理論心理学と出会い
「私自身が変わらなくちゃ、行動を変えられるのは他人でもなく、私」
「私にできることはないのか？」と考え、早起きをすることを考えました。
それまで遅刻常習犯でした。途中で発作が起きる、起きることを考えしり込み。
通勤に人一倍体力を使っていました。
会社最寄り駅では「はぁ・・・今日も着けた～」と思っていました。
どうにかしたい、これだと行くところがなくなるなぁ・・・と思っていたところでした。
早朝にして改善したことは
・朝、座っていける
・電車遅延でも乗り換えして、始業に着ける
・精神的に落ち着いている
・通院が終了した
・長い期間同じところで仕事できるようになった
など、ありがたいことが多くありました。
一人でも多くの人に、この理論を知って欲しいです。
人間関係についても、本当に良くなる。
「変わるべき人は相手でなく自分自身です」
「他人の欲求充足を邪魔をせずに、自分の欲求を充たすこと。」
そして、ＬＯとしてクライアントに対応する際の対応についても
選択理論の基本
を徹底的に実施していくといいなぁ・・・と確認できました。
質問の仕方も、基本をきちんと取り入れていければいいんだ！と。
選択理論は本当にジワジワ系なので、
結果もジワジワ・・・・
忍耐が多少必要ですが、身に付けるといいことが起こりますよ♪
皆さんも是非、選択理論心理学を学んでみてくださいね。
（講座の後の呑み会はとっても楽しく、充実していました！）