落ち込んだときの対処法

落ち込んだときは泣くに限る。
電気を落とし、部屋で泣き、風呂で泣き、ベッドで泣く。
泣いて泣いて、泣いてるのが馬鹿らしくなるくらい泣くのだ。
泣いている理由がかわからなくなるくらい泣くのだ。

泣き疲れて気を失うように眠り、
そして目を覚ます。

いわば再生だ。

涙で何もかも洗い流し、
新しい自分で生活を始めるのだ。

もう何年、こうしてきたのだろう。
思い切り泣ける空間があるということは、幸せなのかもしれない。