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  ボージョレヌーボー解禁
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  令和３年１１月１８日(木)体重、体脂肪、他 《お米が美味い》  
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  ２、腹筋&プランク【実家から帰宅後の計測結果】
• 今日はセルフレジの日
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  食べたもの
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  令和３年１１月１７日(水)体重、体脂肪、他 《あと３日で－2.4㎏だってよ笑》  
• 今日は将棋の日
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  １、腹筋&プランク【帰宅後の計測結果】
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  今日食べたもの
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  昨日食べたもの
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  令和３年１１月１６日(火)体重、体脂肪、他 《ちょっとずつ》  
• 【ほうれい線・顔のたるみ】
• 今日はいいいろ塗装の日
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  令和３年１１月１５日(月)体重、体脂肪、他 《そんなにお腹空かなかった》  
• 今日は七五三の日
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  炭水化物を取って痩せる
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  今日食べたもん
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  どんなこともあとまわしにすることはよくないこと
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  令和３年１１月１４日(日)体重、体脂肪、他 《こんなはずではなかったとか》  
• 今日はアンチエイジングの日

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