体重→60.6㎏
体脂肪→33.9
BMI→23.2


体も顔もとても重い…


昨日の昼ご飯
キャベツ
ドレッシング各種
油揚げの中に納豆とキムチとネギ入れて焼いた
みかん🍊
ワンタンスープ 





そしてバレンタインということで、色んな方々にもらったお菓子を食べ…

ピリ辛うどん
ワイン🍷(ほぼ1本開けてしもた…)
お菓子たくさん
レモンサワー🍋




だめじゃね。

安定の体重増加なのでした。