2024/1/30（火）体重とか






体重→59.1㎏
体脂肪→33.3
内臓脂肪レベル→5
骨格筋率→25.9
BMI→22.5

気持ち減ってた。
60キロ代続いて、もう定着しちゃったのかと思った…（汗）

日曜日に、林修の初耳学やってて、そこになかやまきんに君出ててね。

 


やってみようと思うよ。
なかやまきんに君の提案する運動なら続けられそうです。