身長：162cm
最終目標体重：【48㎏】
※状況によっては50㎏くらいにします。
体重→59.3㎏
体脂肪→30.7%
内臓脂肪レベル→5
骨格筋率→26.6
BMI→22.6
数日前から、１２時から２１時の間だけ、食べ物(固形物)食べられるダイエットしてる。
１５時間ダイエット的な。
まぁ、遊びに出掛けたりイレギュラーもあるけど、基本はこれをやろうかと…ってか、数日だけどやってる。
で、前と同じで甘々なのが、２１時以降でも、お茶の焼酎割りとかは無制限にしている。
( ´∀`)ははは
上司の前で、５分の間に２回もでっかいの鳴ったし…( ﾟεﾟ；)笑
でも、お腹空いてるのが少し気持ちいいのだす。
( ´∀`)ははは